#ジュニアテニス1万時間

レッスン

練習に意味を知ることの重要性

漠然と打つのではなく何処をどうするのか?を しっかり理解して取り組まないと おかしな動作に結びついてしまう場合が多いのです。
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長時間練習は身長が伸びないのか?

長時間練習は身長が伸びないのか?については 結論ですが伸びないです。 しかし対策で伸ばせるということで 計測と数値が大事です。 伸びが止まった時の栄養状態と 練習時間を見直してみましょう。 そこから各自にあった対策が見えてきます。
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トップジュニアはどれくらい練習しているのか?8

他のご家庭はどのような努力・練習時間を確保をしているのか? 各家庭の温度差と大阪を中心とした実態をレポートします。
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トップジュニアはどれくらい練習しているのか?3

とにかくスタートからダラダラ期間が長いと 上達が遅いばかりか動作の癖が付きやすいです。 はじめたと同時に一気にプライベートなど 時間を詰めて落ち着いてからペースを落とした方が 効率がいいです。
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努力の仕方について・最終回

とにかく表にしないと 次の取り組みがわからなくなる。 また課題も見いだせてくるし計画的に進めれる。 努力の第1歩は時間を作る事 次に時間を管理する事です。
トレーニング

身体スペック(性能)2

足が速くしたいと思っている選手は よく◯×ステップを行うとか習うとか聞きますが エナジーでは足の機能そのものを 真っ先に向上させる事から始めます。
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ピリオダイゼーション

身体の機能や動きの根拠を明確にし 動作を向上させて向上させていきます。
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選手の身体のため!

成長過程にある子供達を考えると。。 1.適切な運動2.適切な栄養3.充分な睡眠時間の確保と、なります。
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エナジーには、色んなジュニアが来ている。

週1回のキッズから世界を目指すジュニアまで 各自の思いを感じて毎日レッスンしています。 その中でも国際大会に焦点を定めている選手もいます。
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昔、コーチ塾があった!

もう20年以上前だったかな? テニスコーチ専門の塾TTA(テニステクニカルアカデミー) というのがありそこに必死で通っていました。 現在の接客業を中心とする指導法ではなく アスリートを100%育てる為の指導法でした。
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