2019-05

身体作り

どのように身体の中身が変化していったか?

練習を開始すると必ず身体は変化を始めます。 トレーニングを導入すると尚更です。 インボディ測定により常に変化を熟知し 技術との関連性について考察しながら練習を計画します。
トレーニング

今日は雨でレッスン中止です!

低学年からの動き作り・身体作りは 第2次性徴後にスペックが大幅にアップされます。 これを当クラブではスーパーサイヤ人化と呼んでいます。
試合

第310章地獄の総当たりシングルスの結果です。

ここはテニス修行の場です。
多くの人が切磋琢磨する世界です。
体力の限界まで挑戦できるよう最後まで試合を耐え抜いて下さい。貴方なりに何かを学べるでしょう!
試合

本日は地獄の総当たりシングルス開催日

毎月月曜日に開催される30年近く続いているシングルス総当たり試合で10試合近く対戦します。土日も男女共開催してますので是非、ご参加ください。
トレーニング

身体の中身を変える。1

プロの体の構成はD型ですが ジュニア達はバラバラの構成となっているので 運動能力特性も問題も広範囲に広がっています。 そこを明確に特定するのにも インボディデーターは役立ちます。 そしてアスリートの肉体に近づけていくのです。
身体作り

身長について3

肥満だからと減量すると 身長はとまります。 人それぞれの体質があるようですので 運動機能上問題を感じれば 医師や栄養士の指示も元 取り組まないと成長に影響を及ぼします。
身体作り

身長について2

生活リズムが身長の伸びに大きく影響する。 それは瞬時に現れるという事は あまり知られていない。
身体作り

身長について1

身長を伸ばすには食事と睡眠の問題だけではない。 運動負荷など1日の活動が深く関連しているので 常に身長の記録と日々の運動時間などと共に 管理しなければならない。
レッスン

早くテニスを上達させる為には?

週1で長くテニスをして ある時期から練習量を増やすより 最初からたっぷり詰めた方が はるかに上達が早いです。 鉄は熱いうちに打て という事ですね。
トレーニング

トレーニングは低年齢初心者からの開始がベスト

テニスの技術を習得する前に 特に幼少時代に テニス向きの身体にトレーニングすれば 効率の良い上達が望めます。
遠征

韓国遠征について

韓国はとてもレベルが高く また近いので安価で遠征と練習ができます。 特に全国大会レベルに参加せてて頂きました。
トレーニング

低年齢からのトレーニング

低年齢のトレーニングは技術習得前に 身体の動き作りを確立させる事が望ましい。 ある程度技術がついてからでは すでに動作が脳に記憶されているので 効果が出にくくなるのです。
レッスン

練習と試合の打つ方は違う場合がある。2

バックボレーなど実際は内側に引き込んでいるのに スペインから来たコーチは全てプッシュさせていた。 厚い当たりを感覚的に掴んで欲しいようだった。 同じ選手が実際の試合ではプッシュにはなっていないのだ。
レッスン

揺るぎない基礎を作る。

揺るぎない絶対基礎が出来ると 技術が素早く浸透していき なにより動きにイビツさがなくなります。 なんかフォーム・動きが変な感じは 身体の機能的な部分からの基礎が 出来ていないということになります。
遠征

韓国遠征と土日の練習

韓国の遠征だけでなく今後は中国にも 幅を広げて行こうと計画していきます。
レッスン

練習と試合の打ち方・動作は違う場合がある。1

試合の動作と練習の動作が同じとは限りません。 全く異なる動作から実践の目的動作を 引き出す手法もあります。
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