2016-02

過去のデーターがあるので現在の選手と比べてみるのは 指導の進化を垣間見ることができます。 W（ワット数）で表してみましょう。

簡単に言えば筋肉の爆発力を高めるトレーニングです。 エナジーでは毎日のように行われる必須トレーニングの一つです。

REEトレーナーは安全な食品選びとピラティスの指導として エナジーに入ってもらっていた そこで食べることにお勧めできないものにパンがあった。

牛乳はカルシュウムを豊富に含んでいるが その他の栄養素との関係で 実は骨粗鬆症の危険性もある。

火曜日昼間のジュニア練習はアンツーカーの予定でしたが 朝に雨が降り、コートが使えなくなったので 隣接された人工芝コートに移動しました。

マリリンは１２歳以下１４歳以下のサマーと ウインターを２階級完全制覇達成しました。

ちなみに公式に出ている栄養を自然食で取ることだけを考えれば 牛肉５００グラムを毎日食べなければならない量になります。

今日は朝９時から１５時までアンツーカーコートでの 強化練習を行います。 私は朝から夜の９時までノンストップです。

勝負強い選手はポイントでは負けていても ゲームでは勝つことが多いが 中にはその逆の選手も存在する。 数字のマジックを読んでみた。