2017-07

OS１による水分補給し ペースを落として練習しました。 そして１時間後体重を測定すると。。 なんと体重が最初に戻っていました。

３７度くらいでは最近涼しく感じます。 今日も社長が２キロの体重減でした。 やはり午後はダウンしました。 今日も細かく体重を測定しながら練習してましたが １時時間強で１キロ落ちると危険信号です。

昔のフットワーク練習のイメージとは モーグルムーブとかフロントフットホップとか フットワークの技術を覚えるという感じですが 現在はまず足の機能作りが重視されます。 つまり足そのものが早く動けるように 作っていくんです。

トレーニング＝筋トレ＝背が伸びない。 こんなイメージが多く、 トレーニングと言うと難色を示される。

ジュニアがサービスの不調を訴えました。 選手の肩の外旋角度を観察すると 以前の記録より数値が下がっていました。

テニスエナジーでは クラムジーは始まるものとして 計画を考えます。