#第2次性徴

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身体作り

インボディ計測について1

ストロークのパワーが無いからといって それはフォームが悪いからでしょうか? 打ち方ではなく身体の内部から見て見ましょう。
試合

2月3日 12歳以下男女テニス練習試合結果です。

4面のコート9名で30分〜40分時間交代制 練習試合を行いました。 6ゲーム目標ですが早く終わり14ゲームもありました。
ジュニアテニス

努力の仕方について3

中学生トップジュニアの週間スケジュールです。 1日どのように活動しているか?などご理解いただけます。
ジュニアテニス

努力の仕方について2 計画

ナショナルとのプレゼンで行われた過去の記録ですが 一般のジュニアにも多いに参考になるはずです。
ジュニアテニス

努力の仕方について1

当クラブは府県大会優勝から 全国大会出場・日本一にもなり ナショナル選手やプロまで多くが歩んできたクラブです。 なので大体どんなペースで どのレベルをクリアしていけばいいか解るのです。
未分類

才能の正体シリーズ 自然に強くなるタイプ5

そんなに練習してもいないのに 上達出来るジュニアが存在するのか?
身体作り

成長速度との戦い・早熟型と晩熟型 11

よく晩熟型はしっかり技術をつけて成長期に備えましょうと 言われるのだが。。。 ただ、いつ体が変わるのかが予測がつきにくく そのペースもまちまちです。
成長

ジュニアテニス早熟型と晩塾型 9

第2次成長後の後伸びするタイプ 細身の長身型 特に男子中学生初期に多いタイプです。 この辺は数値のデーターがありませんので 主観的意見が多いです。
身体作り

成長速度との戦い・早熟型と晩熟型 9の補足

基本的な練習時間傾向を調査した結果 目標者のトータル練習時間を追い抜かないと 追い抜けないですよ
成長

ジュニアテニス早熟型と晩塾型2 

成長には個人差があり 10歳あたりが早熟型と晩熟型の差が出てくる頃である。 これは競技力とも比例し才能とは無関係です。
成長

ジュニアテニス早熟型と晩塾型

12歳までは成長が早いから勝っている選手が多い この場合、成長に優位性に頼った勝ち方だと 14歳以下のカテゴリーに入った時点で 確実に苦戦を強いられている。
身体作り

成長曲線の活用の仕方2

有限会社テニスエナジー(2017年9月29日 11:58) ハードすぎると身長の伸びが停滞する。 かといって練習させないと上達しない。 この加減のボーダーラインの見定めが 成長曲線と言えます。 正直国際レベル...
怪我

クラムジー? 高校男子編5

クラムジーとは 身体がサイズも含めてバージョンアップしているので 運動神経とのズレで不調が現れています。
身体作り

クラムジー? 高校男子編4

2つの問題が男子に見えます。 1つはクラムジー もう一つはコンディショニング不足 つまり体のサイズが変わることとさらに筋肉もどんどんつくので 運動神経と身体とのギャップがどんどん進んでいると 考えられます。
身体作り

クラムジー? 高校男子編2

ある中学3年の上位選手で好成績でしたが ストロークに波があり いつも悩んでいました。
未分類

クラムジーの発症のパターン2

急激な発症型は早ければ1ヶ月で症状のピークですが 緩やかな発症型1年近くかけて症状が進行します。
身体作り

クラムジーの発症のパターン1

このクラムジー発症パターンは、 テニスエナジーで起こった。 過去20年の現場に基づく記録です。
身体作り

クラムジー?高校男子編1

高校時代にテニス部だった方へ質問です。 いつも調子良かったですか? 1日休むとボロボロになってませんでしたか?
怪我

試合中での体調不良への対処について

まず不調が始まる1~2時間前に元兆は始まっている。 その中の一つが水分消費による体重減少である。
身体作り

スキャモンの成長曲線の疑問

昔から疑問に思ってたことなのですが このスキャモンの成長曲線は5~60年前の資料ですよ 私が生まれる遥か以前のものです。
ジュニアテニス

中学生からの不調に見舞われる

今まで好調だったのに 勝てない日が続きだした。 何をやってもうまくいかない。 どんどんランキングが下がる。
怪我

調子が悪いシリーズ 最終章(成長期編)

自分の体に耳をすませて本当の原因を探ろう 本当に怖いのは超軽度のクラムジー現象です。
未分類

テニスの調子が悪いシリーズ12

テニスエナジーが考えるコンディショニングについて現場目線から書きます。 不調は成長期によるものと 成長とは別の変化によるものと2つの側面から見ます。
未分類

テニスの調子が悪いシリーズ11

理学療法士との会話で 不調の選手を見ていった。 「今、ここで血液検査してほしいですね」 つまり好調の時の血液と 不調の時の血液を比べたいのだ。 体組も同じである。
未分類

テニスの調子が悪いシリーズ9

毎日体は変わる。 クラムジーとは急激な体格の変化 (肉体・神経・臓器)によって、 脳の感覚と体の感覚にずれが生じる
身体作り

身長を伸ばす方法

身長の伸び・体重の増加を月毎に確認し 食事と睡眠と運動量を調整していきます。
ジュニアテニス

今後の小学生クラス(世界を目指して)

国際大会参戦選手の計画も進めています。 ついにマリリンが世界ランキングの隅っこに入りました。 先輩のキミレンコは中学終わりにプロの試合に出ています。 そんな道に繋がってほしい。
ジュニアテニス

身体スペック(性能)2

足が速くしたいと思っている選手は よく◯×ステップを行うとか習うとか聞きますが エナジーでは足の機能そのものを 真っ先に向上させる事から始めます。
ジュニアテニス

またまた身長について。。

身長をグラフ化し伸びの悪い期間の3ヶ月前は 必ず急に練習量を増やしたなどの 何か原因があるのです。
ジュニアテニス

今はマッチ練習!

車で言えば調整して来た車体のテストランです。対戦相手も明確になって来ました。なので仕上がり具合をずっと観ています。
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