有限会社テニスエナジー (2019年5月23日 10:19)
インボディ測定でこのような結果が出てくる場合があります。
一般いいう肥満です。
下の写真がそれです。
肥満は明らかにパフォーマンスを下げます。
そこで食事量を減らした場合ですが
男子は身長が止まりました。
特に女子は生理が止まりました。
多少減量したかに見えましたが
女子の場合は体型を気にしてらしいですが
痩せても無いのに生理が止まったと悔しそうです。
生理が止まれば骨折が急増します。
つまり肥満型もそれが自然な体型であり
無理に痩せようとすると背が止まったり
弊害が多いということです。
痩せるというより運動量などで筋量を向上させる方が
ベターということのようです。
しかしこの件に関しては医師や栄養士の指示の元
進めたほうがいいです。
ウチでは食事構成をまず見直し
糖質などのエネルギーになる栄養が多く無いか？などから
検討していきますが
提案だけで各自に任せています。
かなり各家庭のお考えに入り込むことになるからで
これはトラブルの原因になりかねないので
難しい問題です。
次回／身体の中身を変える。
機能分析するには身体に中身を知り
練習やトレーニングによりどのように変化したか？
理解しながら計画していきます。
やってるだけで成果確認がない指導現場が多いです。
今日の写真／インボディ測定表
あくまでも希望者はウチでは測定しながら
指導を行います。
泉ヶ丘時代も一部の選手に行なっていましたが
機械の故障の為、中断してましたが
最近は低学年の測定も行えてとても
便利になりました。
栄養の摂取が適切か？なども出ます。
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと…
勉強会してますよ〜〜
とにかく今なんとかしたい！
何かわからなけど行動を起こさなければ。
話を聞くスタンスだけでも一歩は進むはず。
そう思っているご家庭は一度お越しください。
mail mac335@mac.com
Tel 09022897858（9時~14時・月曜日はいつでも）
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強化練習情報
毎週末メンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えばご参加頂けます。
2面で4〜6人まで
※8名になる場合があります。
会場は伏原テニスコートです。
10時開始で16時終了4,000円です。
ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間6,700円で行なっております。
お問い合わせは？？？
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで
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週1回受講選手募集です！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も２時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
310章 令和元年05月27日 （月曜日）
311章 令和元年06月17日 （月曜日）
312章 令和元年07月29日 （月曜日）
313章 令和元年08月19日 （月曜日）
314章 令和元年09月30日 （月曜日）
315章 令和元年10月21日 （月曜日）
316章 令和元年11月18日 （月曜日）
317章 令和元年12月23日 （月曜日）
318章 令和02年01月06日 （月曜日）
319章 令和02年02月17日 （月曜日）
320章 令和02年03月30日 （月曜日）
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