有限会社テニスエナジー (2019年5月31日 10:17)
ジュニアの過去のデーターを元にレポートします。
ウチでは希望者により
インボディ計測により身体の変化を計測しながら
指導を続けています。
これが最初の測定です。
体重に対して筋肉量が少ないのがわかります。
普通のジュニアに多いケースです。
トレーニング開始１年後です。
筋肉量がバランス的に増えてきました。
この時期は動作作りのトレーニングに
時間をかけた時期です。
その後強度を上げての１ヶ月後です。
この間は強度を少しあげたので
５００グラム筋肉量が増えました。
しかし体脂肪が落ちてしまいました。
これは怪我にもつながるので栄養で改善します。
話に変わって
うちの子は全然ボールが飛ばないんです。
といってプライベートレッスンを受けても
根本体が変わらないと無理でしょう、
動作改善だけでは限界がありますから。
よくトレーニングしている方は聞きますが
体の中がどのように変化し
数値がどのように向上したか？などの
確認は必要ではないでしょうか？
変化を見ていると結構やる気が出てきますよ！！
地獄の総当たりシングルス
６月１７日女子シングルス強化募集！
本気でバリバリ頑張りたい選手の皆さん
１日試合しませんか？
現役選手が参加している大会です。
もちろんベテラン選手も歓迎です。
下記が試合の様子です。
要項はここです。
男子も同時募集しています。
今日の写真／夏は熱中症対策
練習前に体重を測りましょう。
真夏は午前中２時間で１キロは減りますよ
それは失われた水分です。
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと…
勉強会してますよ〜〜
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強化練習情報
毎週末メンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えばご参加頂けます。
2面で4〜6人まで
※8名になる場合があります。
会場は伏原テニスコートです。
10時開始で16時終了4,000円です。
ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間6,700円で行なっております。
お問い合わせは？？？
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで
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週1回受講選手募集です！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も２時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2019年
311章 06月17日 （月曜日）
312章 07月29日 （月曜日）
313章 08月19日 （月曜日）
314章 09月30日 （月曜日）
315章 10月21日 （月曜日）
316章 11月18日 （月曜日）
317章 12月23日 （月曜日）
2020年
318章 01月06日 （月曜日）
319章 02月17日 （月曜日）
320章 03月30日 （月曜日）
地獄の総当たりシングルス日曜大会始めました！
日曜日大会は会場がコート確保の関係上異なります。
泉大津市中央緑地ハードコート６面
大阪府泉大津市小津島町１番地
予定ですが日程変更の可能性があります。
４５００円で１０時から１６時予定です。
要項はココ
2019年
06月30日 （日曜日）
07月21日 （日曜日）
8月25日 （日曜日）
09月22日 （日曜日）
10月27日 （日曜日）
11月24日 （日曜日）
12月15日 （日曜日）
2020年
01月19日 （日曜日）
02月09日 （日曜日）
03月22日 （日曜日）
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