有限会社テニスエナジー (2014年4月30日 23:40)エナジーの方針で全員が義務として行わなければならない。。と、思っている方がいるようなので それは誤解です。
しかし、じわ〜っと（笑）各家庭にプレッシャ〜？？与えていきますよ〜〜〜〜（笑）基本は無理せず。（長続きしないと意味ないんで）エナジーの各家庭では出来る範囲で行ってもらっています。きっちりカロリー計算できる方もいらっしゃれば調べながら頑張って作ってくれている家庭もあります。あくまでも各家庭のペースで行って頂いているのです。
昔は朝食が食パンとミルクのようなものからコーチに何度も言われた為か？（笑）かなりきっちりした食事を作ってくれるようになりました。※そりゃ〜毎回「今朝何食べた？」って聞かれた上に 食べてないとコーチのポケットマネーで（苦！） 足りない食事を食べさせられたり！ ある家庭へは献立表が届いたり。 そんな事を何年も繰り返して来たのです。今では、保護者も食品購入時に栄養を観てくれたり楽しく興味を示してくれています。
家にある食材で簡単に工夫できるものばかりなんですよ。。リクイビッチには自分で３食分の弁当を自分で作らせたりしています。
ちなみに私は栄養士ではありません。ライセンス取得の中に一部栄養についての課題があった程度の勉強です。今やネットでの情報ですぐに献立くらい調べられます。お金のかからない努力です。なので解らない事はネットで毎回調べているレベルの知識です。
ちょっとココは毒舌ブログと言われていますがみんなに成功して欲しい！そんな気持ちで書いてるんです。栄養は絶対にあなどれません！食べたものからしか身体は出来ないからです。スーパーショットのエネルギーも食べたものから発せられるんです。食べないでトレーニングする事は危険です。だからブログを通じて訴えかけるんです。
それと、ゴールデンウイークに強化練習を募集してます。５日と６日で１日６７００円になります。和歌山の会場ですが来れる方や問い合わせはメールでお願いします。
今日の写真／ダッシュのトレーニングジュニアクラスの練習ですけどダッシュが遅いので山本トレーナーにお願いして強化しています。しかし、部分的に負荷が集中するので疲れ以上に身体に負担があります。なのでケアが大事です。先日よりケアの特別メニューを出したので毎日行うんだよ！
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毎週土日の夜７時から８時３０分まで
１０００円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
ご希望の方はご連絡ください。
とにかく今なんとかしたい！
何かわからなけど行動を起こさなければ。。
話を聞くスタンスだけでも一歩をはるはず。。
そう思っているご家庭は一度お越しください。
mail mac335@mac.com
Tel 09022897858（9時~14時・月曜日はいつでも）
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強化練習情報
毎週末メンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えご参加頂けます。
２面で４〜６人まで
※８名になる場合があります。
会場は伏原テニスコートです。
１０時開始で１６時終了
３５００円です。ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間６７００円で行なっております。
お問い合わせは？？？
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで
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週１回受講選手募集です！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり
また受講中選手も２時間かかる所だったり
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は１３時からコート解放ありますし
たっぷり練習できる体制です。
週１回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
勉強会してますよ〜〜
現在、動画で初期からのトレーニングを
アップしました。
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
305章 平成31年01月04日 （金曜日）
306章 平成31年01月21日 （月曜日）
307章 平成31年02月25日 （月曜日）
308章 平成31年03月25日 （月曜日）
309章 平成31年04月22日 （金曜日）
310章 平成31年05月27日 （月曜日）
311章 平成31年06月17日 （月曜日）
312章 平成31年07月29日 （月曜日）
313章 平成31年08月19日 （金曜日）
314章 平成31年09月30日 （月曜日）
315章 平成31年10月21日 （月曜日）
316章 平成31年11月18日 （月曜日）
317章 平成31年12月23日 （月曜日）
318章 平成32年01月06日 （月曜日）
319章 平成32年02月17日 （月曜日）
320章 平成32年03月30日 （月曜日）
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