2014-04

栄養は絶対にあなどれません。 食べたものからしか身体は出来ないからです。 スーパーショットのエネルギーも 食べたものから発せられるんです。 食べないでトレーニングする事は危険です。

先輩が語った事で鉄下駄で２０〜４０キロ走ったとの事 お前らもそれくらいやってみろ。と、熱く語っていた。 今思い出すと。。単にすり足でズルズル走っていたに過ぎない。 つまり苦しいだけで身体の負担は以外にないのだ。

遥か昔の教え子の事、常に骨折。 そして不運が重なり引退。 その選手が言った事 中学に入って普通の栄養量しか穫ってなかった。

少し前に「先伸びと、後伸び」についてブログを書いたのだが あれは、ある筋力によるデーターである。

元、バークレー生今日は、久しぶりにキミレンコも参加しました。

中体連の試合に希望したら校長がハンを押さないので出場できない。 そして、そのジュニアはテニスを辞めた。。

テニス協会の講師を務めるレベルのコーチですが スペインドリルの否定から矯正を始め出しました。

あるクラブはトレーニングをすると怪我をする という理由かトレーニングをしない主義らしい。。 理由は怪我をするから。。 実はそれは正しく、根拠があるのだ。

今日は雨で中止かと思ったのですが。。 特に午後は降水確率８０％ お〜〜ところが晴れてくれた

やっぱり、大阪で一番がんばってるのは江坂テニスセンターの稲本コーチで、 そのブログが面白い。バルセロナのテニスの神髄を伝えているように感じます。

いろんな相談者がいらっしゃってレントゲン写真をCDで送付、 またはJPEGにしメールで送ってくれます。 個人情報なんで処理後は消去しています。 すぐ、医療関係に連絡して対策します。

怪我をする場所も予測し特定し 週２回のコンディショニングも接骨院で行って来た。 しかし、その箇所に怪我は発生した。 なぜ？　どうして？最大の挫折だった。

やはりクレーで学べる事は多い。 絶対クレーでの練習は必要なんです。

私は柔道出身であるが小柄であった。 立ち技で勝つ事など無理である。 今、思えば立って投げなければならない。 という固定観念があり もっと寝技に持ち込むべきであった。

子供たちに自由に発想させて試合をさせると まあ〜最初はメチャクチャなものですが 楽しくて。。いろんな気付きがあります。

肘立てなどの身体を固める体幹トレーニングは解るのですが 固まり過ぎている選手が多数いました。 間違いではないのですがテニスの場に一致しないんです。

身体作りは確実に結果として出て来ます。

体幹トレーニングで行われる スタビライゼーションこれも使い方で問題が出ています。

大阪ジュニアが終わり、 一段落で私が観た試合のベストマッチの１位

あるジュニアが、これからという時に大きな怪我に見舞われました。 私はキミレンコ母の前で泣き崩れてしまいました。 どれだけショックでどれだけ無念か。。