１ショットの技術習得に何時間かかるのか？ ドライブボレー習得時間を例にあげると １８０時間でした。　　　 所用期間はエナジーのスケジュールで ５％の練習時間を割いたとした場合で 無休で1.9年かかるという計算です。

ジュニアテニスの技術習得ペースの遅れは 個別の発育ペースなどもあり瞬時にはわかりません。 しかし誰がしもある場合が時期によりあります。

今月からサウスビッチが新メンバーに参加した。 休んでいたリクイビッチも少しずつレッスン数を増やしている。

絶対基礎と言われる部分が出来ていないとやはり成績につながりません。

フロリダで出会ったトップジュニアも学校に行っていない。１１才なのに大学までの単位を取得したからだ。 学校に行かなければ教育はなされないのだろうか？ いささか疑問である。 何故？みんなと同じ事をしなくてはならないのか？

自分の能力で何が欠けているのだろうか？ それをピンポイントで知る事が大事なんです。 そこに努力を集中するのです。

私はサーブが遅いのでトーレーニングしてました。 足が遅いのでトレーニングしてました。 そこで考えたトレーニング方法も今で考えれば 無駄な何百時間です。 効率よく、何処に集中すれば効率良いのだろうか？ 現代の指導法は答えが出せます。

白川コーチは両サイドダブルハンドは嫌い？というわけではないんですが 確かに両サイドダブルハンドは年齢と共に減少していく傾向にあります。 それについてレポートします。

原因が身体の根本的な部分に問題がある場合 １００回！２００回！と練習した所で 決して改善はされません。 まず問題点を明確にし、その改善に集中するのです。

何度やっても出来ない！ なぜ？出来ないのでしょうか？ 私が観て来て身体能力を調べましたが 大半が「悪い生活習慣」が尾を引いています。 たまたまテニス向きになる生活習慣だった事を 生まれてから４〜５才まで続けて来たジュニアと そうではない生活を続けて来たジュニアでは 習得スピードに差が出て当然です。

もしかしたら単に苦しみ喘いでいる時間を費やしていてそれを努力している。。と、勘違いしているかもしれません。では、冷静に１.今の年間練習時間は何時間でしょうか？２.それに対して目標とする選手の練習時間は何時間でしょうか？これだけで努力の目安が解ります。

１万時間をこなせば良いのだろうか？１０００時間を１年かけた選手と２年かけた選手ではやっはり違いがあります。また、始めた時期にも違いがあります。何を根拠に？それは過去の記録が出席簿などで確認出来るからです。

前回出したデーターで８年で２０００時間費やした選手に初心者が勝つには　　２５６０時間を３年でクリアしなくてはならない。

そもそもテニス協会からの講習で出された資料や全国選抜などでアンケートされているのがきっかけであるナショナルのコーチも資料を元に調べてみると結構当たってるんですよ。。

私はジュニア専門でコーチをしています。 なので夕方から仕事です。 楽しいテニスではなく発育にある中で 最高のパフォーマンスに持っていく事が出来る為 平日の午前中は勉強時間です。 それはいろんな分野にまで及び まだ解明されていないとか 充分一般に情報が降りていないものも多いのです。

自分の子供をテニススクールに入れたくないのだそうだ！まだ小さいお子さんなので １.急いでテニスをさせる必要がない事 ２.テニスが受け入れられる身体作りに時間をかけて欲しい事なので 幼少からの身体作りメニューを伝えたのです。

有限会社テニスエナジー(2012年11月24日 01:56)このブログはメンバー／受講者対象で常に書かれています。また世論を問うまたは議論する場でもありません。あくまでもクラブとしての方向や方針を書いてるだけです。第一印象とは面白いもので...

１万時間はあくまでも目安なんですが上位選手の調査の結果、間違いなく１万時間は必要でしょう！しかし、何処でその１万時間を達成させるか？は個人の環境差があるので現在時間が少ないからといって「絶望！」と決めるのはそれは考え過ぎです。また１万時間をこなせば良いわけではありません。

中には１万時間に対する反対意見があります。短い時間で習得も可能であると思っている方です。否定はしません。むしろテニス界では正しいかもしれませんが。。。

キミレンコは１３才で１８才までの世界の選手と戦わなければならない３５０ccエンジンで７５０ccクラスで戦うようなもの。。

フィリピン国際ジュニア キミレンコ予選突破 そして、本戦１回戦突破 頑張れキミレンコ

受講する（外部を含む）皆様へ今回の１万時間のアンケート及びにブログはかなり波紋を呼んだように思います。ある意味、各家庭の限界も提言したかのようです。

テニスコーチの給料は継続率など成績により基本給に歩合が付く。勝たせてなんぼ！というコーチは育ちにくい環境である。

骨格の角度でスペックはかわる。 たまたまアライメントが完璧な選手が成功して そうでない選手が失敗した。

一万時間についてとプレイスタイルによって 時間のかけかたが異なる事は今まで書きました。 では、今回のデータ収集についての選手の身体能力では どうだったのでしょうか？

これだけ頑張ってるのに勝てない。 それは目標に対して掛ける時間が関連しています。 難位の高い技術は時間を要し低い技術は短時間で習得可能です。 与えられた時間で何を優先するのか順位をしっかり建てましょう！

ボールを潰して打つようなライジングの 習得時間を算出しました。 所用期間２９００時間、 その中でライジングに要した時間１４５０時間です。

実践で使い切り得点に結びつけれるレベル１.ミスがなくいつでも使用出来る。２.コントロール出来る。までどれくらいで習得出来ただろうか？計算してみました。 １８０時間でした。

練習時間の一番長い選手は「奈良くるみ」らを抑えて全国に上がったメンバーを含む４人（内２名がプロになる）が練習時間が一番長かった事※当時の男子の２シードが錦織プロ！次に元エナジーのＮ君が続きその後をキミレンコが後を追う感じでした。正直、メチャクチャオーバーワークです。