身体作り

体は日々大きくなり、敏捷性の伸びは9才までで神経の発達は12才までです。成長を逃すと身長は伸びないし手遅れになるのです。時は思った以上に早く過ぎ去ります。

今まで勝っていたのに急に勝てなくなった「なぜだろう？」技術的にに上達してるのにどうして？

身体の基礎である姿勢などからテニスの動作を導き出す手法で取り組んでいます。

そろそろフォーム作りのテニスは卒業して機能的な動きを作りませんか？それぞれ身体は違いますし動かないところは頑張っても動かないんです。

成長を数値化すれば未来が見えるんです。 勝ている選手は負ける時期、負けてる選手は勝てる時期が

その不調が技術不足か？成長によるものか？ 正確な見極めが大事ということです。

女子は生理の関係上、集中して技術学習が可能な期間は
1ヶ月で5日〜10日でしかありません。

運動能力の特徴によっては低学年からテニスで勝てるジュニアがいます。 その能力の一つであるWBIについてレポートします。

いい練習＝しんどい練習　いい練習＝沢山打てる練習 これでは隠れた逸材は消えていきます。 機能分析の指導を御理解頂くためのフットワーク編のトークで 技術解説ではありません。

テニスの試合で負ける原因は体の発育が遅いからかもしれないです。 既に体が大人になったジュニアとまだ子供体型のジュニアを 同じ土俵で比べるのは少し無理があります。

まず今日の動画です。運動できなさそうでも改善できます。本日のブログの 補足として動画をアップしましたのでブログと共にご覧ください。 運動が出来そうもないジュニア　もしかしたら逸材かも？よく 運動が出来そうもなくどんくさそ...

現在の１８歳以下の状況を見てみますと 大阪　和歌山　京都での女子決勝進出６名中５名が 元テニスエナジー泉ヶ丘時代のジュニア達です。

キッズの頃は順調に身長は伸びて言っていると思うでしょう？ 実は低学年から身長の伸びの低下は始まっているのです。

提出された年長キッズの成長曲線データーを確認すると 既に身長の停滞現象が始まっていました。 背が伸びない原因は低年齢から始まるんです。

当クラブ受講生は最初に成長ペースを調べる為 任意で成長曲線を提出頂いています。 それにより練習ペースの時期などを特定していきます。

スタートはとにかく早い方がいいです。 小学1年生から体の硬さは始まっており取り組むことが遅れれば遅れるほど 取り逃してしまう課題が増えていきます。 厳しい言い方をすると手遅れの要素がどんどん増えるということです。

例えば怪我をする前に対応することなど 痛くなってからでは遅いので問題がありそうなジュニアは 真っ先に調べるようにしています

当クラブでは痛みが出る前に対応するという事を行います。 昨夜、理学療法士の先生が来てくれて 病院も含め今後の選手のフォローについて話し合いました。

身体の自然なバランスってなんだろう？ 身体には個別のバランスがあるから トレーニングは反対であるという意見もあるようです。

先天性内反足は現場での答えですが残念ながら現在の私の力では高学年に突入した選手への戦績向上は非常に難しかったです。出来るだけ低学年からの対応の場合は結果が出せました。

指導者として選手に怪我をさせてなるものか。その中で遭遇した先天的問題との戦いのレポートです。

身体は常に変化しており基準となる技術と身体も体力も基準数値をクリアして行けば ランキングを向上させる事ができます。

ストローク力にある選手のインボディを見ると 細くて筋肉ない様に見えても一番筋肉量があったりします。 見かけでは判断できないんです。

テニスの長時間練習は身長が伸びないのか？については結論は伸びないですが対策で伸ばせます。まず計測と数値が大事です。 常に身長体重を計測し伸びが止まった時の栄養状態と練習時間を見直し各自にあった対策を行うと身長は伸び出します。

各種データーから身体の利点欠点が見えてくる。 すると本来の動作との違いに気がつくだろう。 自分にとって自然な動き それは全く間違っている事に気がつく場合もある。

自分にとってナチュラルな動きが一番いいと言いますが もし、あなたの身体自体が間違っていたらどうでしょうか？ その自然な動きは間違っている事になります。

練習を開始すると必ず身体は変化を始めます。 トレーニングを導入すると尚更です。 インボディ測定により常に変化を熟知し 技術との関連性について考察しながら練習を計画します。