成長曲線のチェックと疲労骨折との関係について
女子は15歳前後で疲労骨折が増えます。
身長が1番伸びる時期をPHVと言いますが
そこに突入した選手をチェックしご家庭に注意資料をお送りしました。
この時期以降にカルシウムなどが不足すると骨折などにつながります。
先日１名外部からの選手に疲労骨折が見ったばかりです。
理学療法士を通じて骨格からの力学的問題と
生理との関係もあるため、そこからの検証しております。
骨折してからでは遅いので保護者に呼びかけて
栄養面からの対策をしっかりとってもらえるよう伝えております。
今月だけでレントゲン写真で２名の提出がありました。
特に15歳前後で疲労骨折発生率は高く成長が速い選手は要注意です。
生理不順に関しては産婦人科はスポーツがわからないので
別に調べて対応が必要なのですが医師同士が連携していないので
選手側から問題が今までたくさん出てきました。
とにかく怪我を防止する手立てはしっかり立て対策します。
特に栄養摂取は重要で骨密度が向上する時期はカルシュウムはしっかり取らないといけませんし
また鉄分と生理の関係もあり通常数値の倍の摂取が奨められていました。
この資料はナショナルセンターからの資料でアスリート向けに作成されています。
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土日の強化レッスン募集中です。（外部選手歓迎です。）
９月よりオープン（通常）募集と選抜募集に分けられます。
※５年生以上からご参加になりますがメンバー推薦者１部４年生参加します。
〜〜～～８月通常募集 橋本市住吉公園コート人工芝です。〜〜〜〜
08月22日（土） サーブリターン試合練習を踏まえた試合の練習
08月29日（土） サーブリターン試合練習を踏まえた試合の練習
08月30日（日） サーブリターン試合練習を踏まえた試合の練習
～～～～～～９月通常募集 橋本市伏原ハードコート～～～～～～～
9月06日日曜日 コース精度を上げるための反復練習と展開練習
9月20日日曜日 ボレーを中心とした反復練習と展開練習
9月21日月祝日 コーナー際のフットワーク安定の反復練習と展開練習
9月22日火祝日 コーナー際のフットワーク安定の反復練習と展開練習
9月27日日曜日 コース精度を上げるための反復練習と展開練習
～～～～～９月通常募集 大阪府中央緑地テニスコート～～～～～～
9月12日土曜日 コーナ側での安定性とフットワークと展開練習
9月19日土曜日 ストロークの軌道コントロールと展開練習
9月26日土曜日 バックハンド強化反復練習と展開練習
～～～９月選抜メンバー募集 大阪府中央緑地テニスコート～～～～
05日土曜日 クロスとダウンザラインの精度を上げる反復練習
※一般募集を行っていません。今回男子のみで今後増やしていきます。
～～～～～～～～～土日初級ジュニア強化練習 ～～～～～～～～～～
16時から19時の３時間
21時まで延長可の最長5時間練習です。
毎週土日開催
※５年生以上からご参加頂けます。
11歳以下大阪ランキング30位より下の選手が対象です。
9月06日（日） 基本戦術と後半ネットプレイ習得
9月20日（日） ストローク精度と後半ネットプレイ習得
9月21日月祝日 コーナー際のフットワーク安定の反復練習と展開練習
9月22日火祝日 コーナー際のフットワーク安定の反復練習と展開練習
9月27日（日） サービスとリターン強化と後半ネットプレイ習得
■1人5,000円
■21時まで延長1,000円
※人数が少ない場合は追加もしくはレッスンがありません。
会場 伏原テニスコート ハードコート
選手コース週1回受講選手募集！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も２時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間6,700円で行なっております。
～～～～地獄の総当たりシングルス 一般からコーチ 大学生まで募集～～～
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2020年
324章 09月28日 （月曜日）
325章 10月26日 （月曜日）
326章 11月09日 （月曜日）
327章 12月21日 （月曜日）
2021年
328章 01月04日 （月曜日）
329章 01月25日 （月曜日）
330章 02月15日 （月曜日）
331章 03月29日 （月曜日）
〜～～～～～～～～地獄の総当たりシングルス日曜男子大会～～～～～～～～
日曜日大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート６面
大阪府泉大津市小津島町１番地
中学生以上で４５００円です。
１０時から１６時終了となります。
要項はココ
2020年
09月13日 （日曜日）
10月18日 （日曜日）
11月29日 （日曜日）
12月27日 （日曜日）