テニススペインドリルの正体8

機能を一部失っても戦え！
上位選手は巧みに自分達の体制や打点を崩し
満足に打てないように破壊してくる。

日本の選手はベストな状態であればいいボールが打てる。
練習も同じでベストな状態で打つ練習が主体なのは
大切な基本と言えるが
決していい状態で打たせてもらえるわけでもない。
なのでワザと体制が悪い状態や打点を外された場合など
想定し、それでもいいボールが打てる機能を
考慮しなければならないのではないだろうか？と
考えるのです。

そこで当クラブが考えるのは
ベストな状態で打つ基本と
ベストではない状態で打つ練習の２本立てが
必要と考えています。
そこでスペインドリルというより
その独特の動作の導入だと考えています。
またこの動作だけでなく
機能を一部失っても効率の良い動作が可能な
理学療法導入がさらなるバージョンアップ動作を
構築するものとも考えています。
つまり新スペイン動作？というものです。

地面からの反発・運動連鎖に頼らなくとも
打球できる力をつけるために重要です。

それとライン勉強会ですが、
左利きの構造的欠点について書いています。
よろしければラインにも来てくださいね！

次回／本当の効果は１年半以上の反復が必要
スペインドリルの効果が出るまでにかかる時間について

次々回／バックフットの驚異的効果
よく使う練習の一つがバックフットである。
知らざれるその効果について

このシリーズについて

長くなるのでシリーズになっています
下記のリンクから次の章へ移ってください。

テニススペインドリルの正体１
テニススペインドリルの正体２
テニススペインドリルの正体３
テニススペインドリルの正体４
テニススペインドリルの正体５
テニススペインドリルの正体６
テニススペインドリルの正体７
テニススペインドリルの正体８
テニススペインドリルの正体９　
テニススペインドリルの正体10
テニススペインドリルの正体まとめ

今日の写真／パッセンジャーとロコモーターイメージ
通常の地面を踏みつけて打つと
下半身は移動・上半身は打つ　という理論の
バランスの取れた身体の使い方の
併用が必要ではないだろうか？
そこをフォローするのが理学療法士だと思う。

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