ジュニアテニス プライオメトリックトレーニング
簡単に言えば筋肉の爆発力を高めるトレーニングです。
エナジーでは毎日のように行われる必須トレーニングの一つです。
#ジュニアテニス練習マッチ関西
ジュニアテニス 
未分類 パンがなぜ体に悪いのか？
REEトレーナーは安全な食品選びとピラティスの指導として
エナジーに入ってもらっていた
そこで食べることにお勧めできないものにパンがあった。
未分類 牛乳のカルシュウム摂取は安全か？
牛乳はカルシュウムを豊富に含んでいるが
その他の栄養素との関係で
実は骨粗鬆症の危険性もある。
ジュニアテニス テニスエナジー ジュニア活躍
マリリンは１２歳以下１４歳以下のサマーと
ウインターを２階級完全制覇達成しました。
ジュニアテニス サプリなしで栄養補給は不可能
ちなみに公式に出ている栄養を自然食で取ることだけを考えれば
牛肉５００グラムを毎日食べなければならない量になります。
ジュニアテニス 怪我の構図
今日は朝９時から１５時までアンツーカーコートでの
強化練習を行います。
私は朝から夜の９時までノンストップです。
ジュニアテニス 敗北の構図
勝負強い選手はポイントでは負けていても
ゲームでは勝つことが多いが
中にはその逆の選手も存在する。
数字のマジックを読んでみた。
ジュニアテニス 栄養とトレーニングのついて
栄養摂取の問題によるジュニア期での怪我
また、トレーニングなどで損なわれる栄養欠如による怪我など。
女子の膝靭帯などの怪我は男子の５倍ともなる。
骨折は１６歳がピークになる
ジュニアテニス 毎日の練習課題について
毎日の練習課題は何を練習するのか？
何が目的か？を明確に理解しておくことが大事です。
例えば６球ダッシュ練習は
１.追い込まれた時の基本ショットのコントロール
２.ボールに追いつきコートカバーするスピード
３.筋力的トレーニング
と言う３つの目的があり、
筋力が付くまで３ヶ月程は見なければなりません。
ジュニアテニス フロリダから帰って
アメリカ選手の中に一人で入りレッスンを受けていました。
ITF200位台の選手に4-6 1-6で負けた以外は全勝してきました。
ジュニアテニス キッズホッピング
保護者からすればもう出来てるのになんで何度もさせるんですか？
と言うお言葉を過去に頂いたこともありますが出来てる人なんて誰もいませんよ。
ジュニアテニス アンツーカーコートでの練習
最初にエナジーでは平日昼間火曜日から金曜日まで
毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。
未分類 フットワークのスピード化
以前のフットワーク認識はモーグルムーブ
バックフットピボットクロスステップなどなど
足の動かし方を教えるものが多かったですが
近年は足そのものの機能を向上させる事が
だんだん一般化してきました
ジュニアテニス 火曜日は朝から練習開始！
火曜日は朝から練習
一部外部の選手も参加しての特訓です。
ジュニアテニス アスリートを目指すための資料について
最近、低年齢のレベルがかなり上がってきましたね。
ある動画では４歳児で大人顔負けの技術を
披露できるような動画まで見れるようになりました。
ジュニアテニス 今年スタートの平日昼間強化練習！
今年の第１回目の平日練習は８日金曜日でした。
どんな練習をしているか？といううと
現在所属している選手の強化計画の中で
長時間必要な課題を行っています。
未分類 オリンピックを目指すに当たっての資料
単に目指す競技の練習に没頭しても目前の壁として
立ちはだかるのが時間と学校などの環境との戦いです。
オリンピックとまでいかなくても大きな問題です。
ジュニアテニス オリンピックを目指す！
世界へ出るには欧米人の強力な体力や環境などに挑戦する事なので
７５０ccのバイクレースに３５０ccで挑むようなもの
ジュニアテニス またまた身長について。。
身長をグラフ化し伸びの悪い期間の３ヶ月前は
必ず急に練習量を増やしたなどの
何か原因があるのです。
ジュニアテニス 明けましておめでとうございます！
有限会社テニスエナジー(2016年1月 2日 00:11)明けましておめでとうございます！本年もよろしくお願い致します。お正月は如何お過ごしでしょうか？エナジーも４日から地獄の総当たりからスタートです。それまでゆっくり休んでくださいね！し...
ジュニアテニス 身長管理１
エナジーでは成長曲線を記録して頂くようにしています。
そして私が必要な時に提出して頂けるようお伝えしてますが
あくまでも各家庭の自由にしています。
栄養管理も同様です。
気が付いた時点でアドバイスする為です。
ジュニアテニス コーチが選手の体脂肪に敏感な理由
１２歳までででトータル３０００時間前後以上の練習量で
体脂肪率一桁この数値の選手は練習中に
気がついたら骨折していたり
骨の発育に問題のある怪我の慢性化しています。
ジュニアテニス ナショナルセンターで研修２
今日の午後はS級のみで行われました。
各コーチのアイデアなど
多くを吸収できました。
ジュニアテニス ナショナルセンターで研修
1.各シチュエーションにおけるスプリットステップの使い分け
2.レシーブのスプリットステップとその後
3.ベースラインにおける深い強打のセンターセオリーに対する
攻撃的ディフェンス
4.ベースラインでのアジリティステップとパワーステップ
などなど。。。
ジュニアテニス 連日！ 朝から夜までジュニアレッスン！
平日昼間にジュニア練習を開始してから
ほぼ、毎日行う事となりました。
ジュニアテニス アンツーカーコート練習開始！
アンツーカーコート（レッドクレー）での練習が開始となりました。
今日は水曜日ですが基本木曜日に行う予定です。
ジュニアテニス 火曜日も朝からジュニア強化練習！
平日メンバーも定着してきました。
曜日によりメンバーも異なり外部性も何度も来て頂いています。
ジュニアテニス クレーコートでの練習。
今回はイレギュラーを言い訳にしない。
アジリティーステップの精度を確認した。
クレーはボールがイレギュラーするが
寸前でも細かいアジリティーステップにて対応してみろ。
ジュニアテニス 朝は高石市でプライベートからスタート
今日も田村杯につき、参加選手の早朝練習に参加
未分類 朝から水取り〜〜
金曜日も朝からジュニアレッスンです。
外部選手も参加してくれたのですが
雨の為コートに水が浮いているので水取りです。