テニスは体の特性知れば上達します。

技術

今日の動画はテニスは体の特性を知れば上達します。
7つのコーディネーションを元に
自分を分解して考えれば特性が見えてきます。

テニスは体の特性知れば上達します。

テニスは体の特性知れば上達します。
ジュニア時代にスポーツは才能やと言われ
続け伸びない自分にものすごく悩んでいました。
いろんな練習も聞いて取り組みましたが
今思えば的を得ないものばかりで
そんな中でスポーツ科学と出会い学ぶ中でいろんな事が見えてきました。

それは「運動が出来ない。」と言う人はいないと言うことです。

体力の7要素(5要素)と言うものがあり、
「人は何かどれかに運動の得意分野が属している。」 と、言うことが
わかりました。
テニスでもいろんな指導方法があり
苦手な要素からスタートすると習得はもちろん遅いです。
そして得意要素から始めるとスムーズに行きます。
そんな所から得意要素が自分の武器に繋がる事が多いのです。

一概にこれが全てと言う事は語れませんが大体このようなものです。
スポーツ科学で最初にテニスの現場に行かしやすいものは

体力の7要素(テニスの現場で導入時は昔の5つの要素の方が扱いやすいです。)
7つのコーディネーション


などが非常に活用しやすいです。
ネットでも検索できるので自分自身をどれが得意なのか
当てはめてみてください何か見えてきますよ。

正直スポーツ科学の文献などは学者さんが
そのまま記載してるものが多いので
スポーツ全般のものとして紹介されています。
なのでテニス向きに書かれているものが少ないので
如何にテニスの現場に解釈し落とし込むかが難しいんですよね。

もっとスポーツ科学がテニスの現場に普及すれば
テニス向きじゃないと言われた素材が化けるかもしれません。

皆さん頑張ってください!

今日の写真/ 水曜日の練習の様子
この日は女子が中心でしたが全員関西ジュニア出場選手です。
私はいつも言いますが軍隊のような練習は嫌いです。
各自が問題を理解して取り組むことが重要だと考えています。

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とても毎日は無理です!という方が多いんです。
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土日の強化レッスン募集中です。(外部選手歓迎です。)
通常募集と選抜募集に分けられています。
※5年生以上からご参加になりますがレベルを確認させて頂きますが
 希望にお答えできない場合はご了承ください。

全くダメです!という感じの方も別件としてご相談で計画できます!
ご連絡をお待ちしております。
キッズの低学年も参加しております。

~~~~~~~~~~~~2021年10月・11月土日祝日練習募集~~~~~~~~~~~~~
会場
伏原ハードコート・和歌山県橋本市高野口町伏原395←所在地はクリックください。
9時コート解放 10時開始 16時終了 1日5000円
テーマ別練習の募集詳細←クリックください。
10月
1023日土曜日 ストロークのコース精度とフットワークのコーナーでの安定 
         ※コースの角度と振られた時のフットワーク立て直しの反復練習。
1024日日曜日 リターンの質向上/後半はゲーム形式
         ※理想のリターンに近づける為のリズムとタイミング反復練習。
1030日 土曜日 ジュニア男子練習試合(泉大津市中央緑地ハードコート)
1031日日曜日   レッドゾーン(チャンスのエリア)からのコーナー精度反復練習         
         ※最も多い攻め球を反復練習します。

11月 大阪中央緑地で開催する場合もございます。
1103日水曜日 これから勝ちたい初心者あつまれ〜 試合に出始めた男女募集
          ※テニスで知っておくべき事をしっかり1日通してお伝えします!
         うちの子はほんまにちゃんと教えられてるんやろうかと言う方是非。
1106日土曜日 ディレクションチェンジ集中練習

          ※コースを打ち分けるミスを減らす集中練習
1107日日曜日 これから勝ちたい初心者あつまれ〜 試合に出始めた男女募集
          ※テニスで知っておくべき事をしっかり1日通してお伝えします!
         うちの子はほんまにちゃんと教えられてるんやろうかと言う方是非。
1113日土曜日 ゲームのパターン
練習
          ※各自のプレイで気になる点を調整します。
1114日日曜日  男子地獄錬成会/試合の練習(泉大津市中央緑地ハードコート)
1120日土曜日 リターンの質向上/後半はゲーム形式        
         ※リターンのタイミングと狙うべき3つのエリアについて。
1121日日曜日  ストロークのコース精度とフットワークのコーナーでの安定 
         ※コースの角度と振られた時のフットワーク立て直しの反復練習。

1123日火曜日 男子練習試合(泉大津市中央緑地ハードコート)
1127日土曜日 ディレクションチェンジ集中練習
          ※コースを打ち分けるミスを減らす集中練習

1128日日曜日   初心者男女練習試合(泉大津市中央緑地ハードコート)

~~~~地獄の総当たりシングルス 一般からコーチ 大学生まで募集~~~~
ズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2021年
第336章10月25日(月曜日)
第337章11月29日(月曜日)
第338章12月27日(月曜日)
2022年
第339章01月24日(月曜日)
第340章02月28日(月曜日)
第341章03月28日(月曜日)

〜~~~~~~~~地獄の総当たりシングルス土日曜男子大会~~~~~~~~
日曜日男女大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート6面
大阪府泉大津市小津島町1番地
中学生以上で4500円です。
10時から16時終了となります。
要項はココ
2021年
10月17日(日曜日)
11月14日(日曜日)21日から変更されました。
12月19日(日曜日)
2022年
01月16日(日曜日)
02月20日(日曜日)
03月20日(日曜日)

〜〜~~~~~~~~~土日祝男子シングルス練習試合~~~~~~~~~~~~
2021年

10月30日(土曜日)
11月23日(火曜日)
募集要項←ここをクリックください。
〜〜~~~~~~~~~土日祝女子シングルス練習試合~~~~~~~~~~~~
2021年

11月は開催検討中です。
募集要項←ここをクリックください。
〜〜~~~~~~~~~土日祝男女初心者シングルス練習試合~~~~~~~~~~~~
2021年

11月28日(日曜日)
募集要項←ここをクリックください。

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