低学年から始まる身長の伸びの低迷

身体作り


今回、計測したご家庭の許可を頂き掲載させて戴きます。
5歳のキッズの身長低迷現象です。
順調に身長は伸びて言っていると思うでしょう?
ところがどっこいです。
30年近く計測を続けてますが
低学年から身長の伸びの低下は始まっているのです。
特に練習量を急に増やした時に始まります。
今回のデータが下記になります。

今まで週何回か50分位のレッスンから
毎日 長い時間のレッスンとトレーニングに増やした結果です。
本人はそんなに疲れた様子は無いのですが
明らかに練習時間と負荷を増やした事から体重が落ちて
身長の伸びも停滞してしまっています。

ジュニアテニスに小柄な選手が多いのは
低学年から長い時間練習をされた事が大きな原因ともいえます。

だからといって練習量を減らせばいいと言うわけではありません。
それでは高い技術力を獲得する事は困難でしょう。
中には多くの練習量・時間をこなしても身長が伸び続けるジュニアもいるのです。
 身長が伸びないかもしれないからといって練習量を最初から抑える人もいますが
それにより肝心な競技力低下を産んでしまえば意味がありません。

多くの練習量をキープしながら身長伸ばす方法があるのです。
それは各ジュニアによって多少異なるのでデータを分析しながら進めていきます。

その辺をきっちり計測してその子に合った練習時間対応を
考えて行かねば身長伸ばすことができません 
またいろいろ対策しても伸びにくいジュニアがいるのも確かです。
しかし対策するとすぐ数字に表れ身長が伸び出すジュニアが中にはいるのも確かです。
どちらのタイプなのかは計測してみないと分かりません 

いろいろ考え方はあるでしょうが正しい事は数字なのです

まずしっかりとした身体を作らなければスポーツマンとして活躍する事はできません。
当クラブでは計測データに基づき各自に合った対応策を考え
身長伸ばしながら練習量もキープして行っていく方針で身体作りから手がけていています
特に低年齢でも将来を見据えて
しっかりした体格を獲得する対策をしていかなければならないのです
身長の低迷はグラフの通り低学年から始まっているのです。

低学年から高学年まで年齢問わず身体作り・基礎技術作りを
取り組んでいきたいと言うご家庭は
是非お問い合わせください!
皆さん遠くから通われています。

今日の写真/午後は雨!
1時30分からジュニアの練習の予定ですが
雨で中止になりました。
おそらくナイターレッスンはできるでしょう!

国際大会(ITF)で活躍する事を目標とした低学年の選手を募集しています。
平日午後のプライベートもしくはメンバーが集まればグループも考えます。
現在幼稚園年長さんが京都よりから週3回来られているのと
小学生が午後に早く来れる時に来ています。
個人別にスケジュールを組んでいますので是非お問い合わせください!

土日の強化レッスン募集中です。(外部選手歓迎です。)
通常募集と選抜募集に分けられています。
※5年生以上からご参加になりますがメンバー推薦者1部4年生参加します。 

~~~~~2021年3月土日祝日練習募集 橋本市伏原ハードコート~~~~
※会場が大阪府泉大津中央公園ハードまたは橋本市住吉公園人工芝に変更される場合もあります。


3月は試合が多いので下記の調整が中心ですがメンバーにより
選抜日に変更したり課題内容も変わる場合があります。

03月06日 土曜日 徹底的にコーナー突きの反復練習
         ※攻め球のサイドアウト対策を1日中行い反復します。。
03月07日 日曜日    徹底的にコーナー突きの反復練習 定員
         ※基本調整1/基本調整2 などで試合前の感覚を調整します。
03月13日 土曜日 試合での感覚掴む
         ※基本調整1/基本調整2 などで試合前の感覚を調整します。
03月14日 日曜日    試合での感覚掴む(選抜)
         ※基本調整1/基本調整2 などで試合前の感覚を調整します。
03月20日 土曜日 試合での感覚掴む
         ※基本調整1/基本調整2 などで試合前の感覚を調整します。
03月21日 日曜日    試合での感覚掴む

         ※基本調整1/基本調整2 などで試合前の感覚を調整します。
03月27日 土曜日 試合での感覚掴む
         ※基本調整1/基本調整2 などで試合前の感覚を調整します。
「選抜・準選抜」はレベルの確認が必要です。
※内容をメンバーで変更する場合がございます。
※選抜練習は中央緑地の可能性あり
※一部選抜女子受付は10日前より空きがあれば開始します。

~~~~~~~~2021年・土日ナイタージュニア強化練習 ~~~~~~~~〜
16時から19時の3時間
21時まで延長可の最長5時間練習です。 
毎週土日開催 
※5年生以上からご参加頂けます。
11歳以下大阪ランキング30位前後の選手が対象です。
前半をゲームペースを安定して上げる・後半ネットプレイ
毎週土日にメンバーが集まれば開催!
■1人5,000円
■21時まで延長1,000円
※人数が少ない場合は追加もしくはレッスンがありません。 
会場 伏原テニスコート ハードコート

選手コース週1回受講選手募集!
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も2時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です!という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか?
レッスンの特徴はココをクリックください。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター1時間6,700円で行なっております。

~~~~地獄の総当たりシングルス 一般からコーチ 大学生まで募集~~~
ズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2021年
第330章03月29日(月曜日)
第331章04月26日(月曜日)
第332章05月24日(月曜日)
第333章06月28日(月曜日)
第334章07月19日(月曜日)
第335章08月02日(月曜日)インドア併用
第336章08月16日(月曜日)
第337章09月27日(月曜日)
第338章10月25日(月曜日)
第339章11月29日(月曜日)
第340章12月27日(月曜日)
2022年
第341章01月24日(月曜日)
第342章02月28日(月曜日)
第343章03月28日(月曜日)

〜~~~~~~~~地獄の総当たりシングルス日曜男子大会~~~~~~~~

日曜日大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート6面
大阪府泉大津市小津島町1番地
中学生以上で4500円です。
10時から16時終了となります。
要項はココ
2021年
03月28日(日曜日)
04月04日(日曜日)
05月30日(日曜日)
06月20日(日曜日)
07月25日(日曜日)
08月22日(日曜日)
09月12日(日曜日)
10月17日(日曜日)
11月21日(日曜日)
12月19日(日曜日)
2022年
01月16日(日曜日)
02月20日(日曜日)
03月20日(日曜日)

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