成長とサービス動作の関係

技術

成長とサービスの動作関係
以前ナショナルからの資料を元にサービス動作について話し合いました。

12歳以下では肩のラインが平行に近く
14歳以下で肩の高低差が作り始められ
16歳以下でショルダーオーバーショルダーが
型作られて行くという習得されて行くまでの平均が出ているというものです。

世界的な調査に基づく進歩の平均値ですが
16歳以下でも低学年時のサービス動作から
変わっていないジュニアが多いのが事実です。

1970年あたりのプロの技術は現在のジュニアの12歳以下の動きと言うことになります。
これは実際の動画をZOOMのミーティングで比較しながら説明させて頂きました。
現代のサービスは過去のものとは全く動作が異なります。

旋回の動きからショルダーオーバーショルダー・ヒップオーバーヒップの動きに
移行されていることが大きな違いで、それにより打点がの高さが全く違います。

サービスで難しいのは低年齢から成長にするにあたって
如何にその動きに移行していくかが難しいところです。

単純にプロのフォームを参考に真似をするのは体力的に無理があります。
筋力にたとえればどの部分が不足しているのかなど特定し体作りをして取り組まないと
逆に代償運動などが生じ逆効果となりえます。
状況によって医療者に相談し動作を確認する事も必要だと思います。
※テニスコーチの意見より医療者の方が怪我も含めた動作なども検証出来ます。

そして体力と動きが比例するのでそれに合わせて計画していきます。
低学年でも前方の肩を落とすことなくその動きが可能なジュニアがいます。

私が見た中では基本的に脚力あるのでシングルスクワットがバランスを崩さず
軽々10回以上は出来るジュニアに多いです。

そのようないくつかの要点がクリアできている低学年ジュニアに関しては
すぐに習得できなくともバージョンアップを見越したテニス動作をに取る取り組むことが
効率よく動作の最終形に到達できると確信しています。
なぜなら高学年で手掛けた場合、動作移行に長時間かかってしまうからです。
早い対処の方が後々効率よく移行できていました。
今後の練習内容なども次回ミーティングなどでお伝えします。

本日のズームミーティングはお休みとさせて頂きます。

今日の動画1/ショルダーオーバーショルダー動作の練習中の様子
まだ実践で使う事が出来ませんがバージョンアップを見越した動作作りを
早い時期から行っていきます。
そのためにはその動作が可能な体力要素を調べてクリアしていくことが重要と考えられ
クリアしていないジュニアがそれを行うと
逆にスペックが下がるばかりか怪我の原因にも繋がるように思います。

20.5.25.sv低学年ショルダーオーバーショルダー

今日の動画2/シングルスクワット
基本脚力がないとショルダーオーバーするとなどは難しいと考えられます。
その他ある程度成長し重心が下がっていっていると言うことなど
その他注意するポイントがあります。
この動画では少し膝が内に入っているので
これを続けると怪我の危険にもなるので細かい動きの注意が必要です。

20.5.25.01シングルスクワット

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土日の強化レッスンから再開して行っています。
大阪で開催中です。
土日ジュニア高学年強化練習(外部選手歓迎です。)
毎週土日祝日にメンバーを中心に行っています。
10時開始で16時終了5,000円です。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター1時間6,700円で行なっております。
予定表 大阪府泉大津市中央緑地コート
05月23日(土) 内容未定 通常強化練習
05月24日(日) 内容未定 通常強化練習
05月30日(土) 内容未定 通常強化練習
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選手コース週1回受講選手募集!
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も2時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です!という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか?
レッスンの特徴はココをクリックください。
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地獄の総当たりシングルス
ズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2020年
321章 04月20日 (月曜日)非常事態宣言のため中止
321章 05月25日 (月曜日)解除されましたが中止
321章 06月22日 (月曜日)
322章 07月13日 (月曜日)
323章 08月10日 (月曜日)
324章 08月17日 (月曜日)
325章 09月28日 (月曜日)
326章 10月26日 (月曜日)
327章 11月09日 (月曜日)
328章 12月21日 (月曜日)
2021年
329章 01月04日 (月曜日)
330章 01月25日 (月曜日)
331章 02月15日 (月曜日)
332章 03月29日 (月曜日)

地獄の総当たりシングルス日曜男子大会始めました!
日曜日大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート6面
大阪府泉大津市小津島町1番地
中学生以上で4500円です。
10時から16時終了となります。
要項はココ
2020年
05月31日 (日曜日)非常事態宣言解除の為再開
06月28日 (日曜日)
07月26日 (日曜日)
08月23日 (日曜日)
09月13日 (日曜日)
10月18日 (日曜日)
11月29日 (日曜日)
12月27日 (日曜日)
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