有限会社テニスエナジー (2019年4月 3日 07:19)
身体の内部の変化を知る事が重要で
下記の写真をみてください。
練習初期の小学３年生です。
明らかに体重に対し筋量が数ないです。
その後低年齢用基礎トレーニングを行いました。
成長しているので体格比からの測定ですので
数値はまだ不十分ですが
結果は筋量バランスが増えたのが解ります。
また先天的と思われている
最初からスピードボールが簡単に打てるジュニアの
特徴が下記です。
明らかに筋量の比率が高いです。
筋量が少なく非力な選手にフォームで
パワー不足を補うとした場合
代償運動による弊害が多くみられます。
なので写真の数値の平均値を筋量が多いバランスで
クリアしつつ正しいフォーム習得が必要です。
筋量と競技力は比例している部分が多いですが
非力でも成績を上げている選手がいます。
それは別の能力で補われている事実があります。
※その能力については機会があれば後日。。
それがなければ何度練習しても達成は困難です。
体内を知る事は上達する為の指針ともなります。
練習やトレーニングを開始する前はなんらかの計測を行い
その後、どのように変化しているか？効果を確認する事は
重要で、大多数が結果確認計測しないトレーニングを
行っているのが現状ではないでしょうか？
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１０００円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
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とにかく今なんとかしたい！
何かわからなけど行動を起こさなければ。。
話を聞くスタンスだけでも一歩は進むはず。。
そう思っているご家庭は一度お越しください。
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Tel 09022897858（9時~14時・月曜日はいつでも）
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お問い合わせは？？？
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
勉強会してますよ〜〜
現在、動画で初期からのトレーニングを
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
309章 平成31年04月22日 （月曜日）
310章 平成31年05月27日 （月曜日）
311章 平成31年06月17日 （月曜日）
312章 平成31年07月29日 （月曜日）
313章 平成31年08月19日 （月曜日）
314章 平成31年09月30日 （月曜日）
315章 平成31年10月21日 （月曜日）
316章 平成31年11月18日 （月曜日）
317章 平成31年12月23日 （月曜日）
318章 平成32年01月06日 （月曜日）
319章 平成32年02月17日 （月曜日）
320章 平成32年03月30日 （月曜日）
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