LINEで毎日書き綴ったレッスン内容はほぼ同じようなもの 反復練習こそ技術を取得する最高の練習であるからだ。

プロ選手がさぞかし素晴らしいトレーニングをしているだろうと 想像されそうですが、その背景は 契約期間・多くの試合数に迫られ時間すらない状態が続いて 自分にとって自然なバランスを崩してしまっている選手が多いんです。

いろんな選手をプロも含め正直、まともな体を聞いたことがありません。 本来稼働するところがしないから別の部分が代わりに稼働していたりして それを自分にとって自然なバランスと言えるだろうか？

厳しい現実で手遅れの部分は必ずありますし 現実から目を反らさずに直視するべきです。 その中から自分にとって自然なバランスを見出すしかないのです。

自分にとって自然なバランスって何ですか？ 自然なバランスはいいんですが医療の力で調べてみると その自然が障害だらけなんです。

各家庭にはそれぞれの希望があり テニススクールでは出来ない事をテニスエナジー に 希望ケースが多いです。 当団体は商業施設テニス教室ではないからです。

学生時代の内に海外に出て試合するなど 今しか出来ない事が山ほどある。 この大切な時期に思いっきり羽を広げて飛んで見ないか？

世界に挑戦したい。 プロになりたい。 オリンピックに出たい。 世界スーパージュニアに出てみたい。 インターハイに出てみたい。 最初は笑われるかも知れないけど、 誇りを持って夢を追って欲しい。

ある営業マンの男性が語ってくれた。 今があるのは甲子園を目指し 白球を追いかけていた過去の自分があるからだ。 夢を追う事で夢は達成できなくても 心に自分を支える宝物が出来ていたんです。

私はオリンピックもそうだけど 海外の選手と対等に戦えるようにしてあげたいんです。 エナジージュニアに問いかけました。 外人倒したいか？ もちろん。全員イエスです。 トレーニングのバージョンアップが始まります。

今後、ITFなど参戦の場合成績優秀者・有望者で、 かつ指導方針が一致している家庭・選手を テニスエナジーが費用を負担し派遣しようと考えました。 一部関係企業もお願いしようと考えています。 早ければ今年からスタートです。

第二次性徴と言いますがその中で 体が一気にパワーアップする時期があります。 その時期までに下準備のトレーニングを 積み重ねてきた選手の変化はまさに凄まじいものです。

よくマリリンの事でこのような質問を受けます。 「筋トレしてるんですか？」 最近体格が格段よくなったからでしょう。

レーシングドライバーの彼のスポンサーが スーパー銭湯なんですがよくお手伝いに お風呂掃除に行くらしいです。 「お金もらってるんだから当たり前ですよ」と、 彼は言いました。

エナジーでは足の機能そのものを 真っ先に向上させる事から始めます。 以前の中学生国際選手の場合 体重１キロ当たりの出力が３８.８W 近年の中学生トップ選手の場合は４７.７Wです。

「相手にとって難しく自分にとって簡単に」 アメリカで教わった時のテニスの戦術的教訓である。

火曜日に場合は４時に３０分間レッスンを受講し その後、ジムに移動しトレーニングを受けて もう一度エナジーに戻り プレイヤーズのレッスンを受講します。 ただし睡眠時間を確保する為、８時３０分で上ります。

足が速くしたいと思っている選手は よく◯×ステップを行うとか習うとか聞きますが エナジーでは足の機能そのものを 真っ先に向上させる事から始めます。

過去のデーターがあるので現在の選手と比べてみるのは 指導の進化を垣間見ることができます。 W（ワット数）で表してみましょう。

簡単に言えば筋肉の爆発力を高めるトレーニングです。 エナジーでは毎日のように行われる必須トレーニングの一つです。

REEトレーナーは安全な食品選びとピラティスの指導として エナジーに入ってもらっていた そこで食べることにお勧めできないものにパンがあった。

牛乳はカルシュウムを豊富に含んでいるが その他の栄養素との関係で 実は骨粗鬆症の危険性もある。

火曜日昼間のジュニア練習はアンツーカーの予定でしたが 朝に雨が降り、コートが使えなくなったので 隣接された人工芝コートに移動しました。

マリリンは１２歳以下１４歳以下のサマーと ウインターを２階級完全制覇達成しました。

ちなみに公式に出ている栄養を自然食で取ることだけを考えれば 牛肉５００グラムを毎日食べなければならない量になります。

今日は朝９時から１５時までアンツーカーコートでの 強化練習を行います。 私は朝から夜の９時までノンストップです。

勝負強い選手はポイントでは負けていても ゲームでは勝つことが多いが 中にはその逆の選手も存在する。 数字のマジックを読んでみた。

栄養摂取の問題によるジュニア期での怪我 また、トレーニングなどで損なわれる栄養欠如による怪我など。 女子の膝靭帯などの怪我は男子の５倍ともなる。 骨折は１６歳がピークになる

毎日の練習課題は何を練習するのか？ 何が目的か？を明確に理解しておくことが大事です。 例えば６球ダッシュ練習は １.追い込まれた時の基本ショットのコントロール ２.ボールに追いつきコートカバーするスピード ３.筋力的トレーニング と言う３つの目的があり、 筋力が付くまで３ヶ月程は見なければなりません。