当クラブのサービスの
方針についてのレポートです。
下記はナショナルセンターで
頂いたデーターです。
写真１
サービスでの運動連鎖の原理ですが
肩より下の部分のエネルギーが
大きいというのがわかります。
写真２ 最後に腕の部分がスピードの70％を伝えます。
一番上の運動連鎖の表にある
写真１のEFFICIENCY 効率は
Push serve プッシュサーブ+ パフォーマンス↑ 怪我リスク↓
Pull serve プルサーブ−
とあります。
プルサーブは怪我の発生が
多い事が報告されています。
砲丸投げに近いような
フォームがプッシュサーブで
前方投球フォームに近いのが
プルサービスなので
現在当クラブでは
前方投球を行っておりません。
ただし12歳以下の選手に関して
プッシュサーブは
かなり無理があります。
なぜならこの年代の
計測装置によるデーターにおいては
片足の大腿四頭筋の支える力は
体重の50%〜60％程度です。
ただし中学生を超える頃から
100%に近づくまたは超えていきます。
※アスリートで160％と言われます。
運動連鎖の原理により
下半身からの力が
大半を占めるプッシュサーブは
低年齢では厳しいと
言うことを示しています。
重心が高い事も含めて
前方への投球動作の方が
この年代では
自然と言うことになります。
問題は低学年当時の動作を
18歳に至るまで引きずっている
パターンが多いと言うことです。
現在プロの場合女子で
70%がプルサーブ30%がプッシュサーブ
男子で70%がプッシュサーブで
30%がプルサーブです。
現在改善方向にあるようです。
よって当クラブでは多少体力的に
無理があっても低学年から
極力プッシュサーブの動作を
選手の体力に応じて
導入しようと試みています。
そのため脚力が必要なので
どうしてもスピード等は
ダウンしがちです。
本人の体力的に無理な場合は
通常の前方投球を中心としたフォームで
体力に合わせて
バージョンアップする方法考えます。
ここで問題なのが他のスクールと
併用している選手は
先方の指導者との
意見や方向性が合わず
動作を統一しにくい部分がありますが
基本所属先の指導を優先としますので
受講者はご了承下さい。
先方の指導者が決定した
グリップなどに合わせた
フォローと言う立場で
指導をさせて頂きます。
なのでサーブに関しては
常に左往右往する選手も存在しますが
ちょっと私では手が出せない
部分がありますのでご了承下さい。
この辺は私は提示された
内容で指導を進め、
結果に関しての責任は
どうしても負いかねます。
以前にナショナルとの
ミーティングで
12歳14歳16歳の世界統計平均基準動作から
動作移行手順を元に
サービス動作のバージョンアップを
当クラブでは行っています。
つまり筋力など成長に合わせて
動作は変わっていくと言うことです。
サービスは私が最も
難しく感じている課題です。
なぜなら年齢や体力によって
動きが変わってくるからで
そこを読み取る事が
必要になるからです。
週一回の参加の外部選手も多く
また土日も外部から参加の選手が多いため
指導内容をご理解いただいた上で
各自が判断し練習に取り入れてください。
今回はそのためのレポートとなります。
今日の写真／私の使用ラケットです。
グリップはフェアウェイの
天然物のレザーで
グリップテープは使用しません。
それでもグリップは滑りません。
ガットはストリングは
ナチュラルカットで
バボラのVSタッチを使用しています。
ガット面ではなく
ボールの方が潰れる感じがして
コントロールがやはりいいです。
レザーの巻き替えは以前
エディが良かったのですが閉店したので
現在は高石のテニストピアに
お願いしています。
さすが巻き替えは完璧です。
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