トップジュニアはどれくらい練習しているのか?5

ジュニアテニス

短い時間で勝っている選手の例1
長い時間じゃないよ! 質が大事と言いますが
短い時間で勝っている選手には根拠があります。
多くのジュニアのトータル練習時間
(テニスを始めて現在までの時間)を調べる中で
2000時間程度で全国の上位に上がる選手がいます。
そこで姿勢の良さに気が付き理学療法士と調査を開始しました。
まず長座をさせた場合骨盤が後傾していないジュニアに
練習時間の短い選手が多数いました。
練習時間が30%通常選手より短い時間で技術習得できるようです。

またバレイ・ダンスをテニス以前に行っていたジュニアに
このような傾向が多く見られました。
つまり姿勢が重要だという事です。
ただし、テニスを始める前が重要で
ある程度テニス経験を積んだ途中での姿勢矯正は
効果がすくないようでした。
やはり悪い姿勢の動作を運動神経が覚えていると推測されます。
また姿勢だけでなくプラス柔軟性を兼ね備えていた事です。
つまり姿勢が良く柔軟性に長けている選手が
短い時間で上達した傾向を持っていた。という事です。
さらにテニスを始める前にその能力を獲得しておく必要があります。
次回は別の能力で練習時間が短いタイプを紹介します。

次回/短い時間で勝っている選手の例2
体力測定数値から見出した傾向

今日の音声解説/姿勢が練習時間を短縮させる例

19 10 31 トップジュニアはどれくらい練習しているのか?5

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強化練習情報
毎週土日祝日にメンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えばビジター選手も御参加頂けます。
2面で4〜6人まで
※8名になる場合があります。
予定表はココをクリックください。
会場は伏原テニスコートです。
10時開始で16時終了4,000円です。
ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター1時間6,700円で行なっております。
お問い合わせは???
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで
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週1回受講選手募集です!
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も2時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です!という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか?
レッスンの特徴はココをクリックください。
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2019年
316章 11月18日 (月曜日)
317章 12月23日 (月曜日)
2020年
318章 01月06日 (月曜日)
319章 02月17日 (月曜日)
320章 03月30日 (月曜日)

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クレーコート練習試合
11月04日(月) (3年生以上6年生男女)
11月23日(土) (5年生以上中高生男女)
朝9時から16時まで都合に合わせてご参加可能です。
https://energy.jp/hkjtc_match01/
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土日初級ジュニア強化練習
※11歳以下大阪ランキング60位以下程度
毎週土日16時から19時まで21時まで
延長の場合1000円追加で行います。
3年生以上からご参加頂けます。
※人数が少ない場合は追加もしくはレッスンがありません。
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会場/伏原テニスコート(ハード)
和歌山県橋本市高野口町伏原395
https://energy.jp/practice.html
お申し込みはメールで
mac335@mac.com

地獄の総当たりシングルス日曜大会始めました!
日曜日大会は会場がコート確保の関係上異なります。
泉大津市中央緑地ハードコート6面
大阪府泉大津市小津島町1番地
予定ですが日程変更の可能性があります。
4500円で10時から16時予定です。
要項はココ
2019年
12月15日 (日曜日)
2020年
01月19日 (日曜日)
02月09日 (日曜日)
03月22日 (日曜日)  
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