有限会社テニスエナジー (2018年2月 1日 10:30)
リズム能力は連結能力・変換能力に繋がっていく
小学校・中学校とは比べモノにならない速さと
コースの厳しさになってくるのが高校生です。
※あくまでもトップクラスですが。。
その時までに早い動きの中でのキレのある
素早い動きが維持でき俊足を作ること
そのベースにリズムがあります。
肩骨骨骨盤リズム
今回は腕のうねりが課題ですが
背中の動きをみてください。
こういう所が出来てないと
速くは走れないんです。
足が遅いからって走り込み？とかしても
無駄ではないですが
このような使い方のキレ
特に変換能力などで必要になります。
キレのある変換能力のために
正しいリズム能力も必要です。
今日の動画／リズム能力・メトロノーム使用
課題は腕のうねりなんですが
肩甲骨骨盤リズムがよくわかる動画だったので
撮影し抜粋しました。
それとカカトからの設置も大事です。
正しい骨盤リズムを作るのに必要で
それが素早い変換能力の練習に繋がります。
この動きが高速化したときできるだろうか？
こんなことの積み重ねがアスリート作りの基礎です。
向こう側の紺のウェアの女子も良くわかります。
この動画は著作権の為カットされました。
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１０００円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
ご希望の方はご連絡ください。
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そう思っているご家庭は一度お越しください。
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Tel 09022897858（9時~14時・月曜日はいつでも）
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年齢レベルが時により異なるので
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２面で４〜６人まで
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会場は伏原テニスコートです。
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お問い合わせは？？？
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090-2289-7858 白川まで
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
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現在、動画で初期からのトレーニングを
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
309章 平成31年04月22日 （月曜日）
310章 平成31年05月27日 （月曜日）
311章 平成31年06月17日 （月曜日）
312章 平成31年07月29日 （月曜日）
313章 平成31年08月19日 （月曜日）
314章 平成31年09月30日 （月曜日）
315章 平成31年10月21日 （月曜日）
316章 平成31年11月18日 （月曜日）
317章 平成31年12月23日 （月曜日）
318章 平成32年01月06日 （月曜日）
319章 平成32年02月17日 （月曜日）
320章 平成32年03月30日 （月曜日）
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