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16歳以降は高速な動きになるので対応するための基礎作り

ジュニアテニス

有限会社テニスエナジー (2018年2月 1日 10:30)

リズム能力は連結能力・変換能力に繋がっていく
小学校・中学校とは比べモノにならない速さと
コースの厳しさになってくるのが高校生です。
※あくまでもトップクラスですが。。

その時までに早い動きの中でのキレのある
素早い動きが維持でき俊足を作ること
そのベースにリズムがあります。

肩骨骨骨盤リズム

今回は腕のうねりが課題ですが
背中の動きをみてください。
こういう所が出来てないと
速くは走れないんです。
足が遅いからって走り込み?とかしても
無駄ではないですが
このような使い方のキレ
特に変換能力などで必要になります。
キレのある変換能力のために
正しいリズム能力も必要です。

今日の動画/リズム能力・メトロノーム使用
課題は腕のうねりなんですが
肩甲骨骨盤リズムがよくわかる動画だったので
撮影し抜粋しました。
それとカカトからの設置も大事です。
正しい骨盤リズムを作るのに必要で
それが素早い変換能力の練習に繋がります。
この動きが高速化したときできるだろうか?
こんなことの積み重ねがアスリート作りの基礎です。
向こう側の紺のウェアの女子も良くわかります。

この動画は著作権の為カットされました。

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毎週土日の夜7時から8時30分まで
1000円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
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とにかく今なんとかしたい!
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そう思っているご家庭は一度お越しください。
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
309章 平成31年04月22日 (月曜日)
310章 平成31年05月27日 (月曜日)
311章 平成31年06月17日 (月曜日)
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319章 平成32年02月17日 (月曜日)
320章 平成32年03月30日 (月曜日)
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