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体の可動範囲の変化が及ぼす悪影響

トレーニング

有限会社テニスエナジー (2017年7月 6日 09:35)

近日に主に高校生男子の調子の悪さについて

レポートしようと思いますが女子も当然当てはまります。

あるジュニアがサービスの不調を訴えました。

そこでスロー撮影し好調な時の動画と比べた所

テイクバックでの肘が下がり腕全体が

体に近いことがわかりました。

普通のレッスンはその点を指摘し

フォームの改善を行うという発想でしょうが

エナジーでは

なぜ?そのようになってしまったんだろうか?

という原因から追求します。

この選手の肩の外旋角度を観察すると

心なしか可動範囲が狭いように感じます。

記録を調べると145度とあり

現在その数値より下がっていました。

※ちなみにトップクラスで160度

タクミに相談すると、やはりサーブを見ていて

肩の外旋角度が気になったとのことで

近日測定を行い、処置を行う予定です。

本来後ろに前腕がひねり落ちるところが落ちないので

力を補う為、

肘を落として砲丸投げのような動作が入ってるんです。

今回のブログで伝えたいのは

エナジーではフォームを形から修正しないということです。

その原因は体の内部に必ず見つかります。

そこを探るという手法です。

高校生男子は特に筋肉がつきやすい時期です。

きっと関節の可動範囲に大きな変動があると見ています。

それが不調の一端でもあるでしょう

それとエナジーはあまり入れにくサービス指導が少ないというか

まず全身の運動連鎖をしっかり作ろうという方針なんで

昔から確率が悪いんです。

※理由があってあまり入れに行くサービスフォームの指導が少ない

これを少し反省して昨日からサービス確率対策に入ります。

各自の動作を分析していきますね。

今日の写真/体のチェックの様子

理学療法士が体の可動範囲を測定します。

エナジーでは入会から定期的に測定し変化を追っています。

そろそろ見かけのフォームを治すという発想から

体内の原因を探り打球の動作改善と維持を行うという

手法が広まってもいいと思います。

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