最初にエナジーでは平日昼間火曜日から金曜日まで
毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。
以前のフットワーク認識はモーグルムーブ
バックフットピボットクロスステップなどなど
足の動かし方を教えるものが多かったですが
近年は足そのものの機能を向上させる事が
だんだん一般化してきました！！
今日は雨で十分な内容が完追できませんでしたが
強い負荷をかけた上でのスピードトレーニング要素を
含みつつショット練習を行うというもので
ショット練習とトレーニングが一体化しています。
さらにラバートレーニングのタイミングなど
山本トレーナーのチェックと指導が加わりました。
コートが濡れてなければもう一面で全面振り回し
バタフライを行い
それにアクション・リアクションのトレーニングを
ミックスし山本トレーナーのホッピング系を
ランウェイAにて完成度を高める予定でしたが
大体の手順も全員把握したと思うので
今日は諦めて明日はみっちり追い込んでいきますよ
さらに朝からアンツーカーコートでの
５時間練習からスタートですので
昼間メンバーは頑張って耐えようね！
夜間メンバーも同じく覚悟してください。
来週はさらにサービスにて
山本トレーナーがトレーニングを考えて
課題を出します。
近日に平日希望者へも案内を送る
予定ですので少々お待ちください。
今日の写真／引くタイミング
オーバースピーダーの要素とオーバーロードの
要素とミックスされてます。
なのでタイミングなど練習しないと難しいんです。
装着する位置も骨格や目的で異なります。
今日の忘れ物／ラケット
誰のだ？？泉ヶ丘の冷蔵庫に入れておきますよ！
※入り口の右側の冷蔵庫が忘れ物入れになってます。
今後の予定・クリックください
土日祝日の練習会の予定
土日祝日の試合の予定
地獄の総当たりシングルス錬成会の予定
Facebookはこちらでご覧頂けます。
Twitterではこちらでご覧頂けます。
YouTubeはこちらでご覧頂けます。
連絡先はmac335@mac.comです。
LINEでテニスエナジー情報交換会を行っています。
是非ご登録ください！
お問い合わせコンタクトフォーム
フルネーム・府県・所属
西暦で生年月日を
記載の上ご送信ください
各種ご相談も受けています。
コメント