レッスン リターンのステップやボレーのダブルステップ導入について 当クラブはバテバテの練習が少ないです。 むしろ集中して技術のコツを掴む事に集中したり反復したりの内容が中心です。 最近はリターンのステップやボレーのダブルステップを通じての ショットの精度を上げる反復を中心にナイターも土日も多く手掛けています。 2021.05.07 レッスン
レッスン 金曜日のナイター練習の様子 ナイター練習は後半に降雨で途中で終わりましたがフットワークの簡素化を行っています。 アジリティー クロスオーバーステップ アジリティーとワイドステップの使い分けなど 特にダッシュでは5方向走を加え切り返し動作などのトレーニングなど これを土日の強化にも行います。 2020.06.13 レッスン
身体作り ジュニアテニスフットワーク強い足回りを作る クヅネツォバはハードコートをスライドし1.5m程のブレーキングマークが残りエリクソンオープンの試合ではシューズの破片がコート外に飛んで来たと語ってくれた。アスリートの身体は強靭なんです。 2017.09.28 身体作り
未分類 フットワークのスピード化 以前のフットワーク認識はモーグルムーブ バックフットピボットクロスステップなどなど 足の動かし方を教えるものが多かったですが 近年は足そのものの機能を向上させる事が だんだん一般化してきました 2016.01.14 未分類
ジュニアテニス ネットプレイ強化に突入。。 振られるフットワークの強化と同時進行で ネットプレイ強化に突入しました。 ただ、どれだけできていないか。。 実感できたでしょう。。 2015.04.08 ジュニアテニス
フットワーク フットワークパワースペシャル! よくYouTubeを観て 「足はこうやってうごかすんや〜〜」って何度も球出しで 反復練習しても足の機能が上がらなければ効果に繋がらないない。 2014.09.01 フットワーク
ジュニアテニス フットワークについて よく、フットワーク練習で。。 「○×ステップ!」とか「△□ムーブ」とか 「×△ホップ」などなどいろんな足の使い方があります。 でも、、足そのもの遅ければ意味ないでしょ? 2014.07.08 ジュニアテニス
ジュニアテニス フットワークパワースペシャル! 動き作りに3ヶ月以上かけ。。 脚力を上げ。。 これに3ヶ月以上かけてきた。 プライオメトリックの導入から 当然ストレッチにメディカルチェックも行ない。 遂に来た来た遂に来た。フットワークパワースペシャル! 2014.07.01 ジュニアテニス