ジュニアテニス 栄養とトレーニングのついて
栄養摂取の問題によるジュニア期での怪我
また、トレーニングなどで損なわれる栄養欠如による怪我など。
女子の膝靭帯などの怪我は男子の５倍ともなる。
骨折は１６歳がピークになる
#橋本市ジュニアテニス
ジュニアテニス 
ジュニアテニス 毎日の練習課題について
毎日の練習課題は何を練習するのか？
何が目的か？を明確に理解しておくことが大事です。
例えば６球ダッシュ練習は
１.追い込まれた時の基本ショットのコントロール
２.ボールに追いつきコートカバーするスピード
３.筋力的トレーニング
と言う３つの目的があり、
筋力が付くまで３ヶ月程は見なければなりません。
ジュニアテニス フロリダから帰って
アメリカ選手の中に一人で入りレッスンを受けていました。
ITF200位台の選手に4-6 1-6で負けた以外は全勝してきました。
ジュニアテニス キッズホッピング
保護者からすればもう出来てるのになんで何度もさせるんですか？
と言うお言葉を過去に頂いたこともありますが出来てる人なんて誰もいませんよ。
ジュニアテニス 栄養と怪我の問題。。。
マリリンのフロリダでの食事の写真が送られてました。
食事は自分で選ぶようになっています。
体脂肪管理してるので
※減らしてるんじゃないですよ増やしてるんですよ。
当然食事の選び方も解っているでしょう。
ジュニアテニス アンツーカーコートでの練習
最初にエナジーでは平日昼間火曜日から金曜日まで
毎日ジュニア練習を行っていますが
あくまでも希望者のみで開催されており
外部の方もご希望があれば対応いたしております。
未分類 フットワークのスピード化
以前のフットワーク認識はモーグルムーブ
バックフットピボットクロスステップなどなど
足の動かし方を教えるものが多かったですが
近年は足そのものの機能を向上させる事が
だんだん一般化してきました
ジュニアテニス 火曜日は朝から練習開始！
火曜日は朝から練習
一部外部の選手も参加しての特訓です。
ジュニアテニス アスリートを目指すための資料について
最近、低年齢のレベルがかなり上がってきましたね。
ある動画では４歳児で大人顔負けの技術を
披露できるような動画まで見れるようになりました。
ジュニアテニス 今年スタートの平日昼間強化練習！
今年の第１回目の平日練習は８日金曜日でした。
どんな練習をしているか？といううと
現在所属している選手の強化計画の中で
長時間必要な課題を行っています。
未分類 オリンピックを目指すに当たっての資料
単に目指す競技の練習に没頭しても目前の壁として
立ちはだかるのが時間と学校などの環境との戦いです。
オリンピックとまでいかなくても大きな問題です。
ジュニアテニス オリンピックを目指す！
世界へ出るには欧米人の強力な体力や環境などに挑戦する事なので
７５０ccのバイクレースに３５０ccで挑むようなもの
ジュニアテニス またまた身長について。。
身長をグラフ化し伸びの悪い期間の３ヶ月前は
必ず急に練習量を増やしたなどの
何か原因があるのです。
ジュニアテニス 明けましておめでとうございます！
有限会社テニスエナジー(2016年1月 2日 00:11)明けましておめでとうございます！本年もよろしくお願い致します。お正月は如何お過ごしでしょうか？エナジーも４日から地獄の総当たりからスタートです。それまでゆっくり休んでくださいね！し...
ジュニアテニス ナショナルセンターで研修２
今日の午後はS級のみで行われました。
各コーチのアイデアなど
多くを吸収できました。
ジュニアテニス ナショナルセンターで研修
1.各シチュエーションにおけるスプリットステップの使い分け
2.レシーブのスプリットステップとその後
3.ベースラインにおける深い強打のセンターセオリーに対する
攻撃的ディフェンス
4.ベースラインでのアジリティステップとパワーステップ
などなど。。。
ジュニアテニス 連日！ 朝から夜までジュニアレッスン！
平日昼間にジュニア練習を開始してから
ほぼ、毎日行う事となりました。
ジュニアテニス クレーコートでの練習。
今回はイレギュラーを言い訳にしない。
アジリティーステップの精度を確認した。
クレーはボールがイレギュラーするが
寸前でも細かいアジリティーステップにて対応してみろ。
ジュニアテニス 朝は高石市でプライベートからスタート
今日も田村杯につき、参加選手の早朝練習に参加
未分類 朝から水取り〜〜
金曜日も朝からジュニアレッスンです。
外部選手も参加してくれたのですが
雨の為コートに水が浮いているので水取りです。
ジュニアテニス 木曜日アンツーカーコート強化練習！
アンツーカーコートにて
平日に行う予定で来年から木曜日に
行う予定で考えています。
同日に低学年と高学年に分けての強化を
考えています。
ジュニアテニス 大阪冬季ジュニアテニス選手権田村杯スタート！
初陣でフラワーちゃんとマツキングが出撃。
フラワーちゃんは危なげなく予選突破。
ジュニアテニス 今日も朝からジュニアレッスン！
平日早朝にジュニアをピックアップ後
９時から１５時までレッスンし
そのまま泉大津市から堺市まで移動後
１６時からマリリンとアンドレ君レッスン
１６時３０分から２１時まで
ノンストップレッスン
ジュニアテニス あ〜忙しい〜
朝から１５時までジュニアレッスン
１６時から２１時までこれまたジュニアレッスン。
未分類 身長を伸ばす為に来年の夏休み構想開始
クリスマス前なのに
もう来年の夏の構想をしています。
ジュニアテニス 学校を休んでの金曜日昼間ジュニアレッスン
学校を休んでの平日昼間のジュニアレッスンは
今回も大阪上位ランクの外部ジュニア２名参加あり
エナジーからも３名の計５名の練習でした。
ジュニアテニス 平日は朝からジュニア強化練習
火曜日ですが朝９時から１５時までジュニアの平日強化レッスンです。他校からの参加しておりますので是非来てくださいね
ジュニアテニス 技術習得の理想のペースについて
全てのショットは５年生までに習得が必要です。
４年生で一通りにテニスができ
５年生では成績を収め６年生後半で世界に出ていく
ジュニアテニス 平日昼間ジュニアテニス強化練習２
今日は平日昼間ジュニアテニス強化練習の２日目です。
ジュニアテニス 平日昼間ジュニアテニス強化練習１
今日は１１歳以下のジュニアのレッスンを
９時から開始しました。
もちろん学校休んでです。