低年齢で早期の技術レパートリーとその応用力構築が必要です。

身長・体重・練習時間を記録が必要となる。

動作中のストロークの安定と強化 股関節の使い方 特に左右に追い込まれた時の安定やフットワーク　など行いました。

１１月の練習会募集です。

個別対応が基本ですから 先日も低身長対策の資料で 国際テニス連盟が推奨する時間や試合数データーを ある選手保護者に送り検討頂いたりしています。

勝率７０％と言われるウイニングターゲットエリアに打ち込める為の練習を入れます。

２年近く通ってラリーしか出来ないのは 問題ではないでしょうか？

当クラブは初心でも３ヶ月くらいでは試合に出場し半年ではフルコートで試合練習も出来るところまで持っていきます。

相手にペースを合わせず自分からペースを変えれる調整力が必要

スペインドリル特有の動作は上半身と下半身の分けられた使い方の一つです。

スペインドリルの中に出てくるバックフットは守りから攻めに転換できる最高の技術である。

スペインドリルの正体シリーズは 特殊な動きの為、誤解をされないように素晴らしい内容なんですよ！ ということを伝えたい為のシリーズです。

疑問を解決したのがパッセンジャーユニットと ロコモーターユニットの理論

テニスの試合で相手のショットに追い込まれてフットワークやバランスなどの機能を封じられてもも戦える

スペインドリルは現存機能を活かす為の練習法でも活用できた。

テニス以外他のスポーツもさせたほうがいいのか？ 現場での実情を書きました。

上達には目標を持った反復練習が必要

当クラブは現存機能をいかに活かすという部分で スペインドリルを結構導入している。

スペインのコーチに伝えられた事 まず、重いボールを受け止めてから打つ

平日ナイターで週１回コースを募集

最後に残るもの、それは腕　立ち上がれ、羽をもがれても戦う鷲のように

スペインドリルの基本動作は下半身から運動エネルギーを上半身に順序よく伝える運動連鎖とは異なる動作になります。

海外のコーチから日本人テニスの技術指摘は「日本の選手は止まらないと良いボール打てないね・打点外されたら全然だね」というものでした。

スペインドリルの正体は通常の運動連鎖ではなくパッセンジャーとロコモーターで下半身と上半身を分けて動作させる要素が強いです。