学校関係者にご意見をお聞きしたいのですが。。
なぜ水筒の中身は水がお茶でなければならないのですか？
※一部の学校は水か茶と義務つけているそうです。
その根拠についてです。
私は中身についてスポーツドリンクを推奨しています。
ジュースではなく機能的飲料であると言うことです。
私の言い分としては以下の通りです。
明らかに気温が上がってきていると言う事
その上に脆弱な体力の子供が増えていると言う事。
当クラブは真夏に置いて体重を測定しながら練習します。
10時から練習を始めて12時に午前中を終了します。
この2時間で500グラムから2キロの体重減少が認められます。
平均的には1キロの体重減です。
この現象は水分の減少を意味します。
1キロ範囲であれば水分補給をしっかりとれば問題は無いのですが
一度2キロまで下がると水分補給をしても約1時間半から2時間後に
体調不良が発生します。
発生した時点でその日の回復は不可能となります。
この時点でスポーツドリンクの補給の意味はありません。
ただ２キロ減少し体調不良が発生する前に OS１（経口補水液）に
切り替えることで体調不良の発生をゼロに抑えました。
それほど機能的飲料の効果と言うものは絶大なのです。
OS１は通常のものではありませんので
通常はスポーツドリンクを利用し体調不良が始まる前を予測して
摂取すれば防ぐことができます。
要点は体調不良が始まる1時間半前には原因を察知し対応する事です。
ちなみに私は救急車で運ばれた経験がありますが
脱水症がどのような症状になるかと言うことを報告します。
脳貧血なんでしょうか目の前が暗くなりますそして全身痙攣が始まります。
呼吸をしても息を止めたような感じで酸素が入らないのを感じます。
おそらく脱水でなくなる時は静かに死ぬのではなく
のたうち回りながら死ぬであろうと言う事をその時感じました。
このような時点でいくら水分補給をしてもOS１でも無理でしょう。
助かる道は点滴と言うことになります。
点滴を受けた後45分後に通常に戻りました。
血液検査の結果、ミネラルがかなりの量減少していたそうです。
ミネラルは脳からの神経伝達を筋肉に伝える役割があるので
それが分断される為、筋肉が勝手に暴れだすのです。
私はその時に脱水症のまた熱中症の恐ろしさを肌で感じました。
スポーツドリンクなどの機能的飲料はかなりの効果があります。
それをしっかり子供たちにも教える上でも
常に補水方法を指導しておいた方が良いのではないでしょうか？
学校外でもそのような知識は健康維持の助けになります。
先に教員がそのようなことをしっかり学んでおくべきであると思います。
そういう意味で水筒の中に水と茶にすると言う根拠がわからないのです。
そういった判断をされる学校の教員の方のご意見をいちどお聞きしてみたいものです。
我々指導者は子ども安全に指導しなければならない義務があります。
そういう意味で水筒の中身はスポーツドリンクを推奨します。
それと7月10日土曜日男子中学生以上錬成会ですが
突然のキャンセルでも連絡希望者を募集します。
また7月11日日曜日女子中学生以上錬成会は２名のキャンセルが
出ましたので追加募集です。
今日の写真／忘れ物
以前に土日の練習にが参加頂いたご家庭で
忘れられている椅子ですが車に保管してありますので
お申し出ください。
また土日に中学生対象で選抜練習メンバーを募集しております。
府県上位選手が集まっていますのでお問い合わせください。
関西レベルそれに準し覇気を持って取り組める選手が対象です。
全くダメです！という感じの方も別件としてご相談で計画できます！
ご連絡をお待ちしております。
キッズの低学年も参加しております。
国際大会（ITF）で活躍する事を目標とした低学年の選手を募集しています。
平日午後のプライベートもしくはメンバーが集まればグループも考えます。
現在幼稚園年長さんが京都よりから週３回来られているのと
小学生が午後に早く来れる時に来ています。
個人別にスケジュールを組んでいますので是非お問い合わせください！
土日の強化レッスン募集中です。（外部選手歓迎です。）
通常募集と選抜募集に分けられています。
※５年生以上からご参加になりますがレベルを確認させて頂きますが
希望にお答えできない場合はご了承ください。
～～～～～～２０２１年７月・８月土日祝日練習募集 橋本市伏原ハードコート～～～～～～
７月
07月10日土曜日男子地獄錬成会／試合の練習（泉大津市中央緑地ハードコート）
07月11日日曜日 女子地獄錬成会／試合の練習（泉大津市中央緑地ハードコート）
07月17日 土曜日 ストロークのコース精度とフットワークのコーナーでの安定
※コースの角度と振られた時のフットワーク立て直しの反復練習。
07月18日 日曜日 ストロークとボレーのコース精度
※コースの角度と振られた時のフットワーク立て直しの反復練習。
07月22日 木曜日 リターンの質向上／後半はストロークコーナー精度
※理想のリターンに近づける為のリズムとタイミング反復練習。
07月23日 金曜日 レッドゾーン（チャンスのエリア）からのコーナー精度反復練習
※レッドゾーンへの速いボール・低いボールの使い方を含む。
07月24日 土曜日 ストロークとボレーのコース精度
※コースがどうしても角度が付かないなどの対策の反復練習。
07月25日 日曜日 男子地獄錬成会／試合の練習（泉大津市中央緑地ハードコート）
07月31日 土曜日ストロークとボレーのコース精度
※コースがどうしても角度が付かないなどの対策の反復練習。
８月
08月01日 日曜日 レッドゾーン（チャンスのエリア）からのコーナー精度反復練習
※レッドゾーンへの速いボール・低いボールの使い方を含む。
08月07日 土曜日男子地獄錬成会／試合の練習（泉大津市中央緑地ハードコート）
08月08日 日曜日 女子地獄錬成会／試合の練習（泉大津市中央緑地ハードコート）
08月09日 月曜日 ストロークとボレーのコース精度
※コースがどうしても角度が付かないなどの対策の反復練習。
08月14日 土曜日 リターンの質向上／後半はストロークコーナー精度
※理想のリターンに近づける為のリズムとタイミング反復練習。
08月15日 日曜日 レッドゾーン（チャンスのエリア）からのコーナー精度反復練習
※最も多い攻め球を反復練習します。
08月21日 土曜日 ストロークのコース精度とフットワークのコーナーでの安定
※コースの角度と振られた時のフットワーク立て直しの反復練習。
08月22日 日曜日 男子地獄錬成会／試合の練習（泉大津市中央緑地ハードコート）
08月28日 土曜日 ストロークとボレーのコース精度
※コースの角度と振られた時のフットワーク立て直しの反復練習。
08月29日 日曜日 ストロークのコース精度とフットワークのコーナーでの安定
※コースの角度と振られた時のフットワーク立て直しの反復練習。
※「選抜・準選抜」はレベルの確認が必要です。
※内容をメンバーで変更する場合がございます。
※選抜練習は中央緑地の可能性あり
※一部選抜女子受付は１０日前より空きがあれば開始します。
※７月と８月のスケジュールが変更される場合があります。
選手コース週1回受講選手募集！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も２時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間6,700円で行なっております。
～～～～地獄の総当たりシングルス 一般からコーチ 大学生まで募集～～～～
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2021年
第３３３章０７月１９日（月曜日）
第３３４章０８月１６日（月曜日）
第３３５章０９月２７日（月曜日）
第３３６章１０月２５日（月曜日）
第３３７章１１月２９日（月曜日）
第３３８章１２月２７日（月曜日）
2022年
第３３９章０１月２４日（月曜日）
第３４０章０２月２８日（月曜日）
第３４１章０３月２８日（月曜日）
〜～～～～～～～～地獄の総当たりシングルス土日曜男子大会～～～～～～～～
日曜日男女大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート６面
大阪府泉大津市小津島町１番地
中学生以上で４５００円です。
１０時から１６時終了となります。
要項はココ
2021年
０７月１０日（土曜日）
０７月２５日（日曜日）
０８月０７日（土曜日）
０８月２２日（日曜日）
０９月１２日（日曜日）
１０月１７日（日曜日）
１１月２１日（日曜日）
１２月１９日（日曜日）
2022年
０１月１６日（日曜日）
０２月２０日（日曜日）
０３月２０日（日曜日）
〜～～～～～～～～地獄の総当たりシングルス土日女子大会～～～～～～～～
2021年
０７月１１日（日曜日）
０８月０８日（日曜日）