最初に最終身長と成長ペースを予想せよ

身体作り

最初に最終身長と成長ペースを予想します。
成長曲線を記録始めたのは2001〜2年頃
もう20年近く前ですね。
インターネットが普及始めた時期で
資料をダウンロードなど出来るような技術はありませんでした。
成長曲線の雛形は市民病院の小児科に行き頂いておりました。
身長と体重を記録し続けているといろんな事が解って来たんです。
最初に身長を予想し大まかなりと成長ペースを予測出来るようになりました。

成長が早いかどうか?

特に女子は生理は始まると身長は止まりだします。
それまでに何をするかなど計画するんです。
そこで体重に記録も重要になって来ます。
男子も同じようなことが言え身長が止まる時期があります。
また体重の変化は身長伸びに影響を及ぼす場合もありました。
あるクラブで肥満気味のジュニアにダイエットを指示された事があります。
体重は減りましたが身長もピッタリ止まりました。
過去からの計測傾向で言えることですが自分に合った自然の体型があるようで
肥満気味の子は肥満気味でちょうど身長が伸びるようです。

また運動強度とも比例していて
追い込みなどの過度なオーバーワークをした時期は
身長の伸びが停滞したケースもありました。
インボディで見ると極端に体脂肪が低下している場合があります。
これは明らかにカロリー摂取の低下を意味します。

あくまでも提出を定期的にして頂いているご家庭が対象ですが
成長曲線とインボディーと見比べながら練習内容今後の方向性を決めているのです。
またこの中から伸び悩む時期もあらかじめ特定出来る場合もあります。

ご家庭によっては身長を伸ばすために練習を控えているケースも聞きます。
これは正しいと思いますが
いつ? どの期間? どれくらいの時間を短縮しますか?
むやみに練習時間を減らして技術低下を招いている選手も見ました。
正しくは計測です。
計測から特定していくのです。

今日の写真/成長曲線
必ず体重と比較することが大事です。
さらにその時期の時間管理表とインボディ表があれば
分析していけます。
ご家庭によって自宅に原本と現地ファイルに別紙を作成して頂いています。
細かい方は常にメールで資料(成長曲線・インボディ・レントゲン・その他)が
質問事項と共に定期的に届きます。
あくまでも任意です。

土日の強化レッスン募集中です。(外部選手歓迎です。)
通常募集と選抜募集に分けらレています。
※5年生以上からご参加になりますがメンバー推薦者1部4年生参加します。 

~~~~~10月・11月通常募集 橋本市伏原ハードコート~~~~~~

10月24日土曜日 午前フットワーク安定の反復練習/午後展開練習
10月25日日曜日 午前コース精度を上げるための反復練習/午後展開練習

11月01日日曜日 午前バックハンド系の反復/午後展開練習(順選抜メンバーにつきレベルの確認有り)
11月03日火曜日 午前ボレー系の反復/午後展開練習(順選抜メンバーにつきレベルの確認有り)
11月07日土曜日 午前バックハンド系の反復/午後展開練習
11月08日日曜日 午前ラリー力を考慮する反復/午後展開練習
11月14日土曜日 午前決め球の反復/午後展開練習(順選抜メンバーにつきレベルの確認有り)
11月15日日曜日 午前フットワーク安定の反復練習/午後展開練習
11月22日日曜日 午前コース精度を上げるための反復練習/午後展開練習
11月23日月曜日 午前コース精度を上げるための反復練習/午後展開練習

※内容をメンバーで変更する場合がございます。

~~~10月選抜メンバー強化練習 大阪府中央緑地テニスコート~~~~
10月31日土曜日 コーナー際のフットワーク安定の反復練習と展開練習
一般募集は行っておりません。
~~~~~11月選抜メンバー強化練習 橋本市伏原ハードコート~~~~
11月21日土曜日 ゲームでの展開力を中心とした内容を検討中
11月28日土曜日 ゲームでの展開力を中心とした内容を検討中 
一般募集は行っておりません。

~~~~~~~~~~~土日初級ジュニア強化練習 ~~~~~~~~~~〜
16時から19時の3時間
21時まで延長可の最長5時間練習です。 
毎週土日開催 
※5年生以上からご参加頂けます。
11歳以下大阪ランキング30位より下の選手が対象です。
10月24日土曜日 内容はメンバーにより決定
10月25日日曜日 内容はメンバーにより決定

11月01日日曜日 内容はメンバーにより決定
11月03日火曜日 内容はメンバーにより決定
11月07日土曜日 内容はメンバーにより決定
11月08日日曜日 内容はメンバーにより決定
11月14日土曜日 内容はメンバーにより決定
11月15日日曜日 内容はメンバーにより決定
11月22日日曜日 内容はメンバーにより決定
11月23日月曜日 内容はメンバーにより決定

■1人5,000円
■21時まで延長1,000円
※人数が少ない場合は追加もしくはレッスンがありません。 
会場 伏原テニスコート ハードコート
選手コース週1回受講選手募集!
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も2時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です!という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか?
レッスンの特徴はココをクリックください。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター1時間6,700円で行なっております。

~~~~地獄の総当たりシングルス 一般からコーチ 大学生まで募集~~~
ズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2020年
325章 10月26日 (月曜日)
326章 11月09日 (月曜日)
327章 12月21日 (月曜日)
2021年
328章 01月04日 (月曜日)
329章 01月25日 (月曜日)
330章 02月15日 (月曜日)
331章 03月29日 (月曜日)

〜~~~~~~~~地獄の総当たりシングルス日曜男子大会~~~~~~~~
日曜日大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート6面
大阪府泉大津市小津島町1番地
中学生以上で4500円です。
10時から16時終了となります。
要項はココ
2020年
11月29日 (日曜日)
12月27日 (日曜日)

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