インボディ計測

身体作り

インボディ計測・体組表の事です。
当クラブでは希望者のみインボディ計測を行っています。
そこで競技力と筋力は結構比例しています。
データーはクラウドでiPhonから全員閲覧出来ます。
気になる動作がある場合はレッスン中でも
すぐiPhonから調べられます。

ストローク力にある選手のインボディを見ると
細くて筋肉ない様に見えても一番筋肉量があったりします。
見かけでは判断できないんです。

よくレッスンで
「ストロークが弱いんでプライベートレッスンしてください。」と
頼まれても動作効率を上げる事で多少向上させられますが
やはり根本を見直さないと厳しいです。
だからすぐ筋トレしましょう!という意味ではないのですが
今はフォームを治すという考えから機能分析の指導に移行しています。
トレーニングもまず自分を知る事から始める事が重要です。

また
9日の日曜日一般&ジュニア地獄
練習解放コート付きもツワモノ男子が集まっています。

(大阪)TENNIS SUPPORT 梅塾
(兵庫)トップラン
(大阪)大阪府立大学
(奈良)上牧中学
(兵庫)ノア垂水
(和歌山)TMD
(和歌山)橋本かつらぎJTC
(兵庫)西宮テニスクラブ
などから集まっています。あと2名募集です。
案内はココをクリックください。

11日のジュニア地獄も男女混合ですが試合と空き時間練習も
(和歌山)ISTA
(大阪)TENNIS SUPPORT 梅塾
(奈良)MSS橿原
(和歌山)橋本かつらぎ
(三重)三重グリーン
(奈良)ユニーク
(和歌山)TMDなどから参戦です。
基本試合でレッスンではありません。
中学生男子があと2名空きがあります。
案内はココをクリックください。

今日の写真/インボディの内容の一部
栄養状態や基礎代謝 各部分の筋肉量などが
一覧出来、その選手の身体の状態がよく解ります。

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土日ジュニア高学年強化練習(外部選手歓迎です。)
毎週土日祝日にメンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えばビジター選手も御参加頂けます。
2面で4〜6人まで10時開始で16時終了5,000円です。
※8名になる場合があります。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター1時間6,700円で行なっております。
予定表
02月08日(土)コーナーへの攻めるボールの安定性 ゲーム展開練習
02月11日(土)地獄の特訓錬成会・泉大津中央緑地ハードコート
02月15日(土)ボレーとドライブボレー攻略 ダブルスの平行1部陣含む
02月16日(日)振り回されても安定したストロークの実現と展開練習
02月22日(土)コーナーへの攻めるボールの安定性 ゲーム展開練習
02月23日(日)ボレーとドライブボレー攻略 ダブルスの平行1部陣含む
02月24日(月)バックハンド反復 ゲーム展開練習
02月29日(土)コーナーへの攻めるボールの安定性 ゲーム展開練習
03月01日(日)振り回されても安定したストロークの実現と展開練習
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土日ナイタージュニア強化練習(外部選手歓迎です。)
※11歳以下大阪ランキング60位以下程度
毎週土日16時から19時まで5,000円です。
21時まで延長の場合1000円追加で行います。
3年生以上からご参加頂けます。
※人数が少ない場合は追加もしくはレッスンがありません。 
02月08日(土)伏原テニスコート
02月15日(土)伏原テニスコート
02月16日(日)伏原テニスコート
02月22日(土)伏原テニスコート
02月23日(日)伏原テニスコート
02月24日(月)伏原テニスコート
02月29日(土)伏原テニスコート
03月01日(日)伏原テニスコート
会場/伏原テニスコート(ハード)
和歌山県橋本市高野口町伏原395
https://energy.jp/practice.html
お申し込みはメールでお待ちしております。
mac335@mac.com
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選手コース週1回受講選手募集!
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も2時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です!という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか?
レッスンの特徴はココをクリックください。
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2020年
319章 02月17日 (月曜日)
320章 03月30日 (月曜日)
321章 04月20日 (月曜日)
322章 05月25日 (月曜日)
323章 06月22日 (月曜日)
324章 07月13日 (月曜日)
325章 08月10日 (月曜日)
326章 08月17日 (月曜日)
327章 09月28日 (月曜日)
328章 10月26日 (月曜日)
329章 11月09日 (月曜日)
330章 12月21日 (月曜日)
2021年
331章 01月04日 (月曜日)
332章 01月25日 (月曜日)
333章 02月15日 (月曜日)
334章 03月29日 (月曜日)

地獄の総当たりシングルス日曜大会始めました!
日曜日大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート6面
大阪府泉大津市小津島町1番地
4500円で10時から16時予定です。
要項はココ
2020年
03月15日 (日曜日)  
04月26日 (日曜日)
05月31日 (日曜日)
06月28日 (日曜日)
07月26日 (日曜日)
08月23日 (日曜日)
09月13日 (日曜日)
10月18日 (日曜日)
11月29日 (日曜日)
12月27日 (日曜日)
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