テニススペインドリルの正体１

スペインドリル

2018.10.15

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教わってきた指導が実は簡単に体制を崩されやすく
モロい原因が見つかるかもしれません
皆さんのテニスの欠点が見えるかもしれません
スペインドリルから気がついた
パッセンジャーとロコモーター
知って頂きたい内容です。

パッセンジャーとロコモーターが正体

初めてスペインドリルを教えられた時
難解で意味がわかりませんでした。

足は伸ばさない
腕を振れ！

当初この指導を導入した時
テニス協会のコーチにも間違いと指摘されました。

ナショナルからは×マークをつけて返されるし

指摘内容は身体の使い方を間違っている

つまり運動連鎖を指摘されたのです。

コーディネーションでいう連結に問題ありだそうでした。
※身体の使い方（リズム　反射　連結）

つまり腕の振り！　
という言葉自体が気に入らないようでした。

運動連鎖は地面から順に力が伝わり
ラケットに至るという当たり前の基本とされ
キネティックチェーンと呼ばれます。

スペインドリルはこれに該当していない
そういうことで間違いの動作とされたんです。

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医療者がこのドリルを見て行った言葉が
「パッセンジャーとロコモーターですね。」
※検索してください。

「下半身と上半身の役割を分けて考えている
身体の使い方ですよ」
ということでした。

つまりスペインドリルの正体は
従来のキネティックチェーン発想ではなく

パッセンジャーとロコモーター

そういえば同じことを海外のトレーナー・コーチから
教えられたのを思い出しました。

その時は何のことかサッパリだったんで
気持ち的にスルーしてたんです。

医学的にみてこの動作は
間違いではないということでした。

パッセンジャーとロコモーターについての資料は
Amazonを紹介しておきますのでここから
各自合うものをここから検索してみてください。

パッセンジャーとロコモーター
ここをクリック
身体の筋肉構造について
ここをクリック

この課題は長くなるので
続編を書き綴りますね

次回／スペインドリルの正体２
ナショナルメソッドの欠点とスペインドリル
日本のジュニアのレベルを上げるのに必要な
ドリルかもしれない。

長くなるのでシリーズになっています
下記のリンクから次の章へ移ってください。

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今日の写真／中高生と打ち合う小３女子
のちにナショナル選手になり
６分間ノーミス８の字ラリーの選手の小３時です。
※一番左
徹底したスペインドリルで仕上げた選手ですが
ナショナルから身体の使い方で
疑問の意見も頂きましたが
高校生にも打ち負けません。

2009073015581

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