どうもトレーニングって誤解されている。

トレーニング

有限会社テニスエナジー (2017年7月13日 07:35)筋トレ?というイメージが強いのか?そればかりがトレーニングではなく基本動き作り筋肉と筋肉の連携などの構築目的もある。今回、肩甲骨と足の連携のトレーニングを行なっているがテニスのフォーム作りという手法でなく動き作り=テニスの打法?と例えたほうが一般に方にはわかると思うのだが今回の動画を見て欲しい伊達選手など指導した山本トレーナーのトレーニングだが私の依頼は肩甲骨と足の連携の構築である。
今日の動画/肩甲骨と足の連携の構築ラダーだがフットワークトレーニングに見えるかもしれないが腕と肩甲骨を見て欲しいこのままラケットを握らせばどうのように見えるだろうか?足の反発を背中のXに走る筋肉を通じて肩甲骨と連結し腕からラケットへエネルギーを伝える。テニスのフォームそのものであり全身の筋肉の連携を構築しているこれがトレーニングである。

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今日の写真1/デジタル体重計

タクミにさんざん遠回しに催促されたので

アナログからデジタル体重計に変えました。

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今日の写真2/我が家。。

今日はオフですがスケジュール作成と

家の掃除を行いました。

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今日の写真3/マットのゴム置き場

あっちこっち置かないで

決まったところに置きましょう!

伏原テニスコートではここにします。

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毎週土日の夜7時から8時30分まで
1000円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
ご希望の方はご連絡ください。

とにかく今なんとかしたい!
何かわからなけど行動を起こさなければ。。
話を聞くスタンスだけでも一歩は進むはず。。
そう思っているご家庭は一度お越しください。
mail mac335@mac.com
Tel 09022897858(9時~14時・月曜日はいつでも)
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強化練習情報
毎週末メンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えご参加頂けます。
2面で4〜6人まで
※8名になる場合があります。
会場は伏原テニスコートです。
10時開始で16時終了
3500円です。ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター1時間6700円で行なっております。
お問い合わせは???
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで
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週1回受講選手募集です!
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり
また受講中選手も2時間かかる所だったり
とても毎日は無理です!という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか?
レッスンの特徴はココをクリックください。
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
勉強会してますよ〜〜
現在、動画で初期からのトレーニングを
アップしました。

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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
307章 平成31年02月25日 (月曜日)
308章 平成31年03月25日 (月曜日)
309章 平成31年04月22日 (月曜日)
310章 平成31年05月27日 (月曜日)
311章 平成31年06月17日 (月曜日)
312章 平成31年07月29日 (月曜日)
313章 平成31年08月19日 (月曜日)
314章 平成31年09月30日 (月曜日)
315章 平成31年10月21日 (月曜日)
316章 平成31年11月18日 (月曜日)
317章 平成31年12月23日 (月曜日)
318章 平成32年01月06日 (月曜日)
319章 平成32年02月17日 (月曜日)
320章 平成32年03月30日 (月曜日)
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