#フットワーク

１ポイント間の平均移動距離は３メートル程度です。一瞬のスタートや判断が重要となります。

少なくとも今練習していることが何に繋がっていくのか？ 理解する事が大事です。 そして順序立てて課題を埋めていくのです。

人工芝コートとハードコートではフットワークが異なり スクールによっては指導手順の相違を感じる場合がある。

フットワークは足の動きばかり目が行きますが 肩甲骨と骨盤の連結された動作が重要です。

昔のフットワーク練習のイメージとは モーグルムーブとかフロントフットホップとか フットワークの技術を覚えるという感じですが 現在はまず足の機能作りが重視されます。 つまり足そのものが早く動けるように 作っていくんです。

トレーニング＝筋トレ＝背が伸びない。 こんなイメージが多く、 トレーニングと言うと難色を示される。