有限会社テニスエナジー (2017年4月18日 12:35)
現状と対処法について
体は常に細胞が入れ替わっている。
なので完璧に調子を維持する事は不可能だが
最小限にキープしたりする事はできるはずだ。
そこでまずデーターを取る事をエナジーでは行なっている。
先日の日曜日は暑かったが真夏ほどではないものの
体重を計測し練習後に確認すると大半の選手が１キロ減っていた。
真夏など２キロ減という例も少なくはなく
この場合間違いなく１～２時間後にはダウンしている。
なのでダウンする前に対処が必要だし
疲れやすいジュニアの血液検査や体組のデーターを見ると
明らかにある数値に異変がある。
充分食事を摂取してもつまり常にガス欠状態であった。
そりゃすぐ疲れるであろう。。
そして過去のものでもいいので血液検査のデーターは
大切に保管していて欲しいのです。
いろんな調子の崩し方もあると思いますが
データーの変化からいろいろな状態が浮かび上がるのです。
インボディ測定がその一つです。
体内は変化しているので当然ショットなどにも影響します。
急に勝てなくなった。。。
この場合も体に変化が出ている場合が多いです。
そして成長期であれば長期対応を覚悟し
地道に改善とやれるべきトレーニングなど行い
じっくり充電するのです。
不調や勝てなくなったことは選手に責任がない場合が多いのです。
今日の動画／ボレー練習
テレビ取材もされた秘密兵器！
２００１年に制作されました。
国際大会（ITF）で活躍する事を目標とした低学年の選手を募集しています。
平日午後のプライベートもしくはメンバーが集まればグループも考えます。
現在幼稚園年長さんが京都よりから週３回来られているのと
小学生が午後に早く来れる時に来ています。
個人別にスケジュールを組んでいますので是非お問い合わせください！
土日の強化レッスン募集中です。（外部選手歓迎です。）
通常募集と選抜募集に分けらレています。
※５年生以上からご参加になりますがメンバー推薦者１部４年生参加します。
～～～～～～～～～１月通常募集 橋本市伏原ハードコート～～～～～～～～～
01月09日土曜日 午前フットワーク安定の反復練習／午後展開練習 「選抜・準選抜」
01月10日日曜日 午前フットワーク安定の反復練習／午後展開練習
01月11日月曜日 午前午後とも展開練習 選抜・準選抜
01月16日土曜日 午前コース精度を上げるための反復練習／午後展開練習 「選抜・準選抜」
01月23日土曜日 午前コース精度を上げるための反復練習
01月24日日曜日 午前午後とも展開練習
01月30日土曜日 午前ネットプレイのコンビネーション／午後展開練習 「選抜・準選抜」
01月31日日曜日 午前ネットプレイのコンビネーション／午後展開練習
※「選抜・準選抜」はレベルの確認が必要です。
※内容をメンバーで変更する場合がございます。
～～～～～～～～～～～土日ナイタージュニア強化練習 ～～～～～～～～～～〜
16時から19時の３時間
21時まで延長可の最長5時間練習です。
毎週土日開催
※５年生以上からご参加頂けます。
11歳以下大阪ランキング30位前後の選手が対象です。
前半をゲームペースを安定して上げる・後半ネットプレイ
01月09日土曜日
01月10日日曜日
01月11日月曜日
01月16日土曜日
01月23日土曜日
01月24日日曜日
01月30日土曜日
01月31日日曜日
■1人5,000円
■21時まで延長1,000円
※人数が少ない場合は追加もしくはレッスンがありません。
会場 伏原テニスコート ハードコート
選手コース週1回受講選手募集！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も２時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間6,700円で行なっております。
～～～～地獄の総当たりシングルス 一般からコーチ 大学生まで募集～～～
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2021年
329章 01月25日 （月曜日）
330章 02月15日 （月曜日）
331章 03月29日 （月曜日）
〜～～～～～～～～地獄の総当たりシングルス日曜男子大会～～～～～～～～
日曜日大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート６面
大阪府泉大津市小津島町１番地
中学生以上で４５００円です。
１０時から１６時終了となります。
要項はココ
2021年
０１月１７日（日曜日）
０２月２８日（日曜日）
０３月２８日（日曜日）
０４月０４日（日曜日）
０５月３０日（日曜日）
０６月２０日（日曜日）
０７月２５日（日曜日）
０８月２２日（日曜日）
０９月１２日（日曜日）
１０月１７日（日曜日）
１１月２１日（日曜日）
１２月１９日（日曜日）
2022年
０１月１６日（日曜日）
０２月２０日（日曜日）
０３月２０日（日曜日）
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