有限会社テニスエナジー (2014年5月29日 08:09)あくまでも指導者同士の裏舞台の話です。
まず分析。。。よく聞くのが年齢別に行う身体作りの計画はテニス協会などの講習で行われている。今回の紹介例はそれとは異なります。
骨格のアライメントについて解りやすく言えば骨の角度の事です。
エナジーに訪れた外部の方は真っ先に確認する作業なんですが私もそこまでは専門ではありません。理学療法士のタクミがスタッフ参加してくれた事で医療の眼が入りより専門的に分析が出来るようになりました。
昨日はジュニアのクラスから各自の動きからタクミと分析しコアトレーニングまでレクチャーしながら行いました。
あるジュニアは肩甲骨のアライメントが悪く多くの支障を来していました。それはある部分の筋力不足によるものを診断しそれに基づいてトレーニングを提案して行きます。山本トレーナーは強化を行いますがタクミの場合のトレーニングは身体の調整に係る部分が多いです。
まず、身体のアライメントなど筋バランスを正常に近づけてトレーニングしないと効果でないでしょ？という考えです。
何気なく行っているトレーニングの裏舞台ではこのような分析に基づいて行っています。なので個別に異なるんです。
今日の写真／コートサイドのトレーニング風景ストレッチする者 バランスボールを使う者セラバンドを使う者 各自行う内容が異なるので行動パターンはバラバラだ！
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毎週土日の夜７時から８時３０分まで
１０００円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
ご希望の方はご連絡ください。
とにかく今なんとかしたい！
何かわからなけど行動を起こさなければ。。
話を聞くスタンスだけでも一歩をはるはず。。
そう思っているご家庭は一度お越しください。
mail mac335@mac.com
Tel 09022897858（9時~14時・月曜日はいつでも）
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強化練習情報
毎週末メンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えご参加頂けます。
２面で４〜６人まで
※８名になる場合があります。
会場は伏原テニスコートです。
１０時開始で１６時終了
３５００円です。ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間６７００円で行なっております。
お問い合わせは？？？
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで
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週１回受講選手募集です！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり
また受講中選手も２時間かかる所だったり
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は１３時からコート解放ありますし
たっぷり練習できる体制です。
週１回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
勉強会してますよ〜〜
現在、動画で初期からのトレーニングを
アップしました。
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
305章 平成31年01月04日 （金曜日）
306章 平成31年01月21日 （月曜日）
307章 平成31年02月25日 （月曜日）
308章 平成31年03月25日 （月曜日）
309章 平成31年04月22日 （金曜日）
310章 平成31年05月27日 （月曜日）
311章 平成31年06月17日 （月曜日）
312章 平成31年07月29日 （月曜日）
313章 平成31年08月19日 （金曜日）
314章 平成31年09月30日 （月曜日）
315章 平成31年10月21日 （月曜日）
316章 平成31年11月18日 （月曜日）
317章 平成31年12月23日 （月曜日）
318章 平成32年01月06日 （月曜日）
319章 平成32年02月17日 （月曜日）
320章 平成32年03月30日 （月曜日）
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