低学年からのテニスのスピード化について2

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最初に言いますが、これは当クラブの受講者が
多くの他のブログ/情報の表現にて疑問を抱く事による
当クラブの指導方針に迷いを生じない事を目的としています。
また、外部の方は当クラブ内で前置き説明がある上での
ブログであるので表面的文章のみで判断しないようにしてください。
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私の高校は普通科の体育選択で授業が30%ありました。
当時の体力5要素
「筋力 持久力 瞬発力 調整力 柔軟性」でしたが
近年聞くと
「筋力 持久力 瞬発力 筋持久力 スピード パワー 柔軟性」と
7つに別れているそうです。
私が腑に落ちないのは「調整力」はどこへ行ったのだろうか?
その中で一般的にスピードとパワーと筋力が混同しているようです。
パワーって筋力じゃないの?とか。。。

筋力は、そのもの力の事です。
スピードは例えるならメンコやフリスビーを投げたりする
スピードと言えば理解できるでしょうか?
パワーは(バネ/筋力×スピード)なので
パワーの部分は幼少から鍛える必要はありません。
前回で述べられている
幼少はテクニックをつけて身体が出来てから
スピードをつけよう!と、解釈されている部分は
このパワーと言う事になります。
なのでスピードアップという事では間違いではないんですが
7つの要素のスピードは9才までが伸びる時期なんです。
つまり、ラケットを振り回して強打する戦術を
させる必要はありませんが速く振れる身体に
しておかなくてはならないはずなんですが
低年齢はテクニックで身体は出来てスピードという一般の解釈が
本来9才までにつけなくてはならないスピードの練習を
おろそかにしてしまい。
この要素を取りこぼしてしまっているキッズは少なくないでしょう。
なので、当クラブはスピードアップのトレーニングが多いのです。
これを理解してください。

一般的解釈がスピード/パワー/筋力がごちゃ混ぜ解釈に
なっている事が多いと言う事です。

次回/低学年からのテニスのスピード化について3

今日の写真/サービスの撮影
特にサービスは低年齢からスピードアップさせておかないと
なかなか伸びしろが得られません。
中には先天的に速く出来るタイプもいます。
しかし、幼少時に基本的にサーブが遅いタイプになると
将来を判断したら即!手を打つべきです。
サーブが遅いまま中学を迎えたら
やはり遅いままのジュニアが大半なのです。

それと「本気で挑戦しませんか?」の低学年について
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次回の地獄の総当たりシングルス
平成31年1月4日(金)と
平成31年1月21日(月)です。
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
男子要項 女子要項

地獄の総当たりシングルス年間予定表
305章 平成31年01月04日 (金曜日)
306章 平成31年01月21日 (月曜日)
307章 平成31年02月25日 (月曜日)
308章 平成31年03月25日 (月曜日)
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