ジュニアテニス 運動習得は原点が大事 エナジーでは、赤ちゃん運動に近い動きからトレーニングを行います。寝返りやハイハイなどです。 そこから立つ動きに移行しテニスの動作へ進化させて行きます。 2014.08.29 ジュニアテニス
未分類 はるかなる海原(世界)へ 昔のジュニアが。。ジュニアフェド(日本代表)に選ばれた時。 そしてウインブルドンの予選にかかった時電話をくれて。 本当に嬉しかった。 その一瞬の喜びの為に毎日があるのかもしれない。 2014.08.20 未分類
ジュニアテニス フットワークについて よく、フットワーク練習で。。 「○×ステップ!」とか「△□ムーブ」とか 「×△ホップ」などなどいろんな足の使い方があります。 でも、、足そのもの遅ければ意味ないでしょ? 2014.07.08 ジュニアテニス
ジュニアテニス テニスで走り込みの意味。。。 1.目標とする技術について 2.その為に何が必要か? 3.行うトレーニングがどの動きの強化になるか? 4.それを実戦にどのように導入し成果を出すか? 今日は「走り込み」が、中心でしたが 何の為に走り込んでいるか? 2014.07.06 ジュニアテニス
ジュニアテニス 無駄なトレーニング。 私のジュニア時代は強くなりたいから毎日ランニングしよう。 練習の時パワーアンクル(足首に重り)をつけよう。 鉄アレーで腕を鍛えよう。 こんなものでしたが。。。 今考えればまったく競技に関連しないものばかりでした。 2014.07.04 ジュニアテニス
ジュニアテニス フットワークパワースペシャル! 動き作りに3ヶ月以上かけ。。 脚力を上げ。。 これに3ヶ月以上かけてきた。 プライオメトリックの導入から 当然ストレッチにメディカルチェックも行ない。 遂に来た来た遂に来た。フットワークパワースペシャル! 2014.07.01 ジュニアテニス