#トレーニング

火曜日のナイターレッスンは ４月から高校生と中学生のメンバーです。 和歌山の上位とはいえレベル的にまだまだです。

関西は単に打てる環境だけを求めて みんな動いているという感じですが、 確かに最初から抜き出た何をを持って入れば 問題ないと思うのですが

フットワークは足の動きばかり目が行きますが 肩甲骨と骨盤の連結された動作が重要です。

昔のフットワーク練習のイメージとは モーグルムーブとかフロントフットホップとか フットワークの技術を覚えるという感じですが 現在はまず足の機能作りが重視されます。 つまり足そのものが早く動けるように 作っていくんです。

トレーニング＝筋トレ＝背が伸びない。 こんなイメージが多く、 トレーニングと言うと難色を示される。

ジュニアがサービスの不調を訴えました。 選手の肩の外旋角度を観察すると 以前の記録より数値が下がっていました。

本来動作すべき動き これができていないジュニアに テニスのフォームを指導すると どうしてもギクシャクした部分を残してしまうんです。

小学生の頃はいいのだが 中学高校となるときちんとした練習環境がなくなっていく

身体機能は極度に落下している。 今や眼球運動トレーニングまで出現した時代

小学生からトレーニングの習慣のある者は 環境が変わっても何をすれば良いか心得ているので 設備がなくとも一人で行える。