トレーニング

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レントゲン写真もらえるかなあ〜

当クラブでは痛みが出る前に対応するという事を行います。 昨夜、理学療法士の先生が来てくれて 病院も含め今後の選手のフォローについて話し合いました。
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自分にとって身体の自然なバランスってなんだろう?

身体の自然なバランスってなんだろう? 身体には個別のバランスがあるから トレーニングは反対であるという意見もあるようです。
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インボディから見るランキング低下傾向

12歳以下までは強かったのに14歳以下のカテゴリーに上がると段々ランキングが下がり16歳以下では消えてしまう様なジュニアのインボディ傾向のレポートです。
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見本動作の模倣でフォーム改善は上手く行かない。

身体の構造が個別に異なるのです。 見本のフォームを習得は特にサービスは無理です。 まず知って欲しいのは全員体は同じ条件ではないということです。
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今日は雨でレッスン中止です!

低学年からの動き作り・身体作りは 第2次性徴後にスペックが大幅にアップされます。 これを当クラブではスーパーサイヤ人化と呼んでいます。
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身体の中身を変える。1

プロの体の構成はD型ですが ジュニア達はバラバラの構成となっているので 運動能力特性も問題も広範囲に広がっています。 そこを明確に特定するのにも インボディデーターは役立ちます。 そしてアスリートの肉体に近づけていくのです。
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トレーニングは低年齢初心者からの開始がベスト

テニスの技術を習得する前に 特に幼少時代に テニス向きの身体にトレーニングすれば 効率の良い上達が望めます。
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低年齢からのトレーニング

低年齢のトレーニングは技術習得前に 身体の動き作りを確立させる事が望ましい。 ある程度技術がついてからでは すでに動作が脳に記憶されているので 効果が出にくくなるのです。
ジュニアテニス

来年最初の取り組みはサービスのバージョンアップのスピード化

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トレーニング

16歳以降は高速な動きになるので対応するための基礎作り

リズム能力は連結能力・変換能力に繋がっていく
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