今、テストで動画配信を行っていますが
テニスエナジー放送局を復活するべく
テストを繰り返しています。
放送局をクリックして見てください。
そこで、基本ワニ歩きが出てますので
参考にしてくださいね！
こんなトレーニングの積み重ねなんです。
トレーニングと言えば
腕立て伏せ！腹筋！ヒンズースクワット！
懸垂！ランニング！
今のトレーニングが何がプレイに結びつくのか？
把握しながら行わないと。。
無計画にやっても効果ないですよ。。
今、トレーニングが大事だ！っと
トレーナーも付けずに筋トレしている人。
もしかしたら可動範囲に支障をきたす所へ
筋肉を付けている可能性がありますよ！
今日の写真／練習を見守る保護者
保護者からのメールです。
時間はもどりません
後で振り返った時後悔のないようにして行きたいです
また後悔のないように指導お願いします。
だから、私は、がんばるんです。
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