23.6.12.リライトされました
強いジュニアは何時間
練習しているのだろうか？
実際の調査に基づき
8回にわたるレポートです
勝てるジュニアには
練習時間も特徴があります
トップジュニアの練習時間について
トップは何時間練習しているのか？
テニスエナジーには
14才で世界1になった選手
12才で世界の
ベスト4になった選手
テニス歴2年で
関西優勝した選手etc ……
トップの中でも
超トップが在籍していました。
全国各地の1位の選手などが
土日を中心に
訪れたりしてくれる中で
調査した時間を
元にレポートします。
6年生までのトータル練習時間
これはテニスを始めてから
６年生までのトータルの
練習時間について
実際に調査した
実例をご紹介します
関西で全国の上位は
小学校6年まで
3600時間の練習量でした。
国際レベルだと
6000時間以上になります。
四国地域などの
1位は2200時間
地方が短い結果が
出ています。
理由は
練習時間の長いスクールが
少ないという事でした。
勝てないジュニアの練習時間
「大阪で勝てないんです。」
というご家庭を調査すると
5年生までのトータル練習時間が
1500時間前後でした
結果からすると
長時間の練習が結果と比例する
中には短い時間で成績を
あげた選手もいますので
「量より質だ！」
という意見もありますが
調査結果から
「質より量」に軍牌が上がる結果
これを見るとトップ選手は
「長時間の練習が
結果と比例する傾向がある。」
という事なので
「練習時間を作れば上達する」
という可能性があるとも言えます。
トップになるには長時間の練習が
どうやら必要なようです。
次回／テニス歴2年で関西優勝した例
テニス歴2年で関西優勝した選手が
2名おりその1日練習スケジュールと
時間をレポートします。
このシリーズは8回続きます
短時間で全国に上がった選手も
調査しているので最後までご覧ください
1.トップジュニアの練習時間について
2.テニス歴2年で関西優勝した例
3.時間が長いだけはダメ・早期対策
4.6年生から競技開始・中2で全国の例
5.短い練習時間で勝つ選手の例1
6.短い練習時間で勝つ選手の例2
7.短い練習時間で勝つ選手の例3
8.長時間か短時間かの２極化
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国際テニス連盟が調査した
日本テニス協会からの資料で
世界の練習時間の統計です
18歳で1万時間なので
理想は12歳で3300時間を
達成しておく事になります
１万時間の練習に関して
Amazonで無料で試し読みができるので
最初に目を通すことをおすすめします。
1万時間の参考資料
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