筋トレしてるんですか？？

有限会社テニスエナジー (2016年3月29日 00:20)よくマリリンの事でこのような質問を受けます。「筋トレしてるんですか？」最近体格が格段よくなったからでしょう！
いえいえ！ここ１ヶ月内でストレングスの筋トレを一部分開始し始めた程度です。それまではしてないですよ！この年までは基本的に動き作りなどのコーディネーション系です。そして動きの可動範囲の維持などで日本テニス協会の教本通りの内容しか行ってません！
普通に教本通りやるべきことをやっただけです。
それと中学の間にいかに高校まで繋げるか？大事な時期です。特に体作りは高校時代を決めてしまうといっても過言ではありません。うまく年齢に合わせてバージョンアップさせることが大事です。
それよりマリリンは練習を８時３０分には切り上げて帰宅するようにしています。ここ最近で１ヶ月で８ミリ伸びた！っと報告を頂きました。レッスン時間は７時から８時３０分ですよ。。過度な練習時間は成長を妨げます。身長が伸びる時期にしっかり伸ばしておく事は一生の問題ですし怪我も防ぎます。
今日の写真／アンツーカーコートでの練習昼間に練習をしてますが全員ではありません。希望者だけです。やはり睡眠時間の確保を重視しての判断です。保護者も一生の問題だから。。と、成長を最優先で考えて判断して頂きました。

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毎週土日の夜７時から８時３０分まで
１０００円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
ご希望の方はご連絡ください。

とにかく今なんとかしたい！
何かわからなけど行動を起こさなければ。。
話を聞くスタンスだけでも一歩は進むはず。。
そう思っているご家庭は一度お越しください。
mail mac335@mac.com
Tel 09022897858（9時~14時・月曜日はいつでも）
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強化練習情報
毎週末メンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えご参加頂けます。
２面で４〜６人まで
※８名になる場合があります。
会場は伏原テニスコートです。
１０時開始で１６時終了
３５００円です。ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間６７００円で行なっております。
お問い合わせは？？？
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで
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週１回受講選手募集です！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり
また受講中選手も２時間かかる所だったり
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は１３時からコート解放ありますし
たっぷり練習できる体制です。
週１回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
勉強会してますよ〜〜
現在、動画で初期からのトレーニングを
アップしました。

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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項　女子要項
307章　平成31年02月25日 （月曜日）
308章　平成31年03月25日 （月曜日）
309章　平成31年04月22日 （金曜日）
310章　平成31年05月27日 （月曜日）
311章　平成31年06月17日 （月曜日）
312章　平成31年07月29日 （月曜日）
313章　平成31年08月19日 （金曜日）
314章　平成31年09月30日 （月曜日）
315章　平成31年10月21日 （月曜日）
316章　平成31年11月18日 （月曜日）
317章　平成31年12月23日 （月曜日）
318章　平成32年01月06日 （月曜日）
319章　平成32年02月17日 （月曜日）
320章　平成32年03月30日 （月曜日）
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