有限会社テニスエナジー (2015年1月26日 11:30)
テニスエナジーでは数値化をスタッフに要請しています。
しかし、動きなど数値化が不可能な部分もあります。
その中で練習時間をアンケートして数値化しました。
あくまでも大阪基準です。
６年生までの練習時間で
１２才以下全国に出た選手の時間テニスを始めて全国大会までの期間の練習
あくまでも過去の調査記録です。
大阪では６年生までに３５００時間以上国際レベルまでいった選手
６５００時間以上地方から全国に上がった選手
２０００時間内※つまり練習時間と比例している。
目指す選手を追い抜くには
相手のトータル練習時間を自分の目標期間で越えなければならない。
※相手と同じ時間以上かけないと達成しない。だから幼少からの時間の掛け方が大事なのだ。
つまり、小学１年生から３０００時間の練習をしている相手に勝つには？
今から３０００時間を目標時間までに達成しないといけないのだ。
それが数値で出ています。
その中で大阪から全国ベスト４以上で３５００時間以下で達成した選手の特徴がでました。
脊柱のアライメントがいい選手です。
つまり、練習時間は学習効力で短縮できるんです。
それが、脊柱のアライメントです。
上記の練習時間はアンケート集計です。
しかし、指導レベルや身体能力で時間は異なるはず。。
そのヒントの第１歩が脊柱のアライメントのようです。
２時間かかる所を１時間に短縮したくないですか？
脊柱のアライメントが出来ていないと高校生からトップを目指すには
１年間で１６００時間以上の練習量を必要とします。
そういう数値になりました。
国際大会（ITF）で活躍する事を目標とした低学年の選手を募集しています。
平日午後のプライベートもしくはメンバーが集まればグループも考えます。
現在幼稚園年長さんが京都よりから週３回来られているのと
小学生が午後に早く来れる時に来ています。
個人別にスケジュールを組んでいますので是非お問い合わせください！
地獄の総当たりシングルス日曜錬成会が
２月２８日に大阪の泉大津市中央緑地で行われます。
待ち時間が少なく一般とジュニアがコラボして激戦しています。
是非ご参加ください。
要項はココ
土日の強化レッスン募集中です。（外部選手歓迎です。）
通常募集と選抜募集に分けらレています。
※５年生以上からご参加になりますがメンバー推薦者１部４年生参加します。
～～～～～～～～～１月土日練習募集 橋本市伏原ハードコート～～～～～～～～～
01月30日土曜日 シングルスで使うボレー基礎反復（選抜）
※ボレーで真ん中しか返らない状態からの基礎含めた反復
01月31日日曜日 シングルスで使うボレー基礎反復
※ボレーで真ん中しか返らない状態からの基礎含めた反復
～～～～～～～～２月土日祝日練習募集 橋本市伏原ハードコート～～～～～～～～
02月06日土曜日 振られた時のコーナー精度反復練習（選抜）
※振られた時の安定とショット精度を何度も反復。
02月07日日曜日 シングルスで使うボレー基礎反復
※ボレーで真ん中しか返らない状態からの基礎含めた反復
02月11日 木曜日 シングルスで使うボレー習得 基礎反復
※ボレーで真ん中しか返らない状態からの基礎含めた反復
02月13日 土曜日 フットワークステップとスタートの速さ反復
※最初の速さと逆を突かれる体勢を速い動作中で改善反復
02月14日 日曜日 フットワークステップとスタートの速さ反復（選抜）
※最初の速さと逆を突かれる体勢を速い動作中で改善反復
02月20日 土曜日 シングルスで使うボレー基礎反復（選抜）
※ボレーで真ん中しか返らない状態からの基礎含めた反復
02月21日 日曜日 振られた時のコーナー精度反復練習
※振られた時の安定とショット精度を何度も反復。
02月23日 火曜日 ゲームの展開練習・内容変更あり
※各自の練習したいパターンを考察し反復。
02月27日 土曜日 ゲームの展開練習・内容変更あり（選抜）
※各自の練習したいパターンを考察し反復。
※「選抜・準選抜」はレベルの確認が必要です。
※内容をメンバーで変更する場合がございます。
※選抜練習は中央緑地の可能性あり
※一部選抜女子受付は１０日前より空きがあれば開始します。
～～～～～～～～～～～土日ナイタージュニア強化練習 ～～～～～～～～～～〜
16時から19時の３時間
21時まで延長可の最長5時間練習です。
毎週土日開催
※５年生以上からご参加頂けます。
11歳以下大阪ランキング30位前後の選手が対象です。
前半をゲームペースを安定して上げる・後半ネットプレイ
01月30日土曜日
01月31日日曜日
■1人5,000円
■21時まで延長1,000円
※人数が少ない場合は追加もしくはレッスンがありません。
会場 伏原テニスコート ハードコート
選手コース週1回受講選手募集！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり、
また受講中選手も２時間かかる所だったり、
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は13時からコート解放ありますし、
たっぷり練習できる体制です。
週1回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間6,700円で行なっております。
～～～～地獄の総当たりシングルス 一般からコーチ 大学生まで募集～～～
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
2021年
第３３０章０２月１５日（月曜日）
第３３１章０３月２９日（月曜日）
第３３２章０４月２６日（月曜日）
第３３３章０５月２４日（月曜日）
第３３４章０６月２８日（月曜日）
第３３５章０７月１９日（月曜日）
第３３６章０８月０２日（月曜日）インドア併用
第３３７章０８月１６日（月曜日）
第３３８章０９月２７日（月曜日）
第３３９章１０月２５日（月曜日）
第３４０章１１月２９日（月曜日）
第３４１章１２月２７日（月曜日）
2022年
第３４２章０１月２４日（月曜日）
第３４３章０２月２８日（月曜日）
第３４４章０３月２８日（月曜日）
〜～～～～～～～～地獄の総当たりシングルス日曜男子大会～～～～～～～～
日曜日大会予定はコート確保の関係上決定ではなく
日程変更の可能性があります。
泉大津市中央緑地ハードコート６面
大阪府泉大津市小津島町１番地
中学生以上で４５００円です。
１０時から１６時終了となります。
要項はココ
2021年
０２月２８日（日曜日）
０３月２８日（日曜日）
０４月０４日（日曜日）
０５月３０日（日曜日）
０６月２０日（日曜日）
０７月２５日（日曜日）
０８月２２日（日曜日）
０９月１２日（日曜日）
１０月１７日（日曜日）
１１月２１日（日曜日）
１２月１９日（日曜日）
2022年
０１月１６日（日曜日）
０２月２０日（日曜日）
０３月２０日（日曜日）
コメント