プライオメトリックトレーニングの
強化版？それが始まった。
それまでの下時トレーニングを
今まで行って来た。
しかし、プランでは
16才以降にどのような
身体を作るのか？
それを理解頂く事が
大事だと思います。
身体を長期的に診て行く事が
大事なんで
ただし年齢別に行ってるんで
全員というわけではないですよ。
中学生の現在の計画です。
今日の参加は北信越と
東海から参加です。
今日の写真／今日のスタート
ウォーミングアップ後に
中学生は「プライオ！」
山本トレーナーやタクミと
計画して行きます。
キッズさん達はジャンプトレーニングと
恐怖のラダー？？
身体の運動連鎖の習得目的で
プライヤーズメンバーも
行って頂きました。
肩甲骨と骨盤と腱反射のミックスは？
厳しい内容だろう？？
キッズ選手の方が平気で行っていたぞ！！
明日もみっちり行うからな。
覚悟しろ！
プライヤーズメンバー
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