勝っているジュニアの家庭では
家に帰っても、年齢に合わせたトレーニングを行っている。
また、そのような環境を作っている。
また、栄養管理もカロリー計算までしている所はしているのだ。
レッスンまで栄養摂取のタイミングも考えている。
勝っているジュニアはそこまでしているのだ。
家庭内でトレーニングできるようにしよう
そのためにはメニューを組んで壁にでも張りつけ
きちんと出来ているか確認しよう！
内容はコーチが伝えている通りである。
栄養の本を買って勉強しよう！
摂取するタイミングを生活スケジュールに合わせて作ろう。
睡眠時間も同じである。
やっている家庭は低年齢から開始されているのだ。
※一年生から！
近年はもっと低年齢化している。
プレイ＆ステイがその象徴だろう？
次回／ここ１０年の低年齢化の傾向を見る。
今日の写真／１ヶ月ぶりハークレーコート再び！
大阪の他校からも懐かしんで来校頂きました。
朝８時から５時までプライベートレッスン満員です。
２面のコートは自由解放でみんな頑張っていました。
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