#代償運動

レッスン

ノーフォーム指導は決して指導者の勘(カン)で行うものではないと思う。

個々を分析できてその結果がノーフォームとなると思います。 選手の身体的現状把握、脳が運動学習を行う基礎知識 反射運動と随意運動の違いは理解、個性の動作か?代償運動か?を見極めれないと 単なるクセにしかならないと思います。
技術

自分にとって自然な動きが良いのか?2

各種データーから身体の利点欠点が見えてくる。 すると本来の動作との違いに気がつくだろう。 自分にとって自然な動き それは全く間違っている事に気がつく場合もある。
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