有限会社テニスエナジー (2014年2月12日 14:11)トップは正月でも走ってますよ。。そう書きましたがトップは無駄な努力がないんです。
私の事ですが高校時代、強くなりたくてランニングしたり、腕立てしたり、足首に重りをつけて（パワーアンクル）練習したり今から考えると全く効果に繋がらない無駄な努力でした。私みたいななのを空回りタイプ！というのでしょう。例えるなら「チェーンの掛かっていない自転車を全力で漕ぐヤツ！」そしてバタン！と転ける。。（悲）
努力はまず何をすべきか？を理解する事から始まります。
トレーニングがそうで私が課題をどんどん出して行っています。そうするとやる事が増えて来て自宅でも分刻みの生活に変化して行きます。
歴代トップの私生活はまさに分刻みの生活なんです。
朝から食事の栄養摂取を理解して学校に行き帰宅すればすくクラブへ直行帰れば課題のトレーニング（朝にする場合もあり）運動後にもすぐ栄養摂取しそして定時に就寝します。
ファミコンなんてやってる時間などは正直ありません。トップは帰りの車の中でもトレーニングしています。そうしないと課題が消化できないんですよ。まさに分刻みなんです。
しかし、休む時はテニスを一切忘れてスパ！っと遊ぶ！
今回のreeトレーナーのレッスンを受けた方はまず出来る事をしっかりマスターしてください。解らない部分が出来て始めて次ぎに進んだりするんです。それは費用を無駄にしない事も考えてますが目的は習った事の習得です！これだけで１日大変でしょう？
その積み重ねが努力なんです。
特に今回は筋肉が急速に付き始めた選手や骨格の維持が必要な選手を優先的にお誘いしました。
その他の方は急ぐ必要もないのですが必要であればお声をかけさせて頂きます。
根拠に基づき何をすべきか？を理解する。それが努力の第１歩です。
その多くはまず！ストレッチをきっちりする事！いつでも何処でも出来る努力ですが
折角の努力が空回りしない為にこのストレッチが何に役立つか？を理解して行う事これが大事なんですよね！※理解せずあれやこれやと行うストレッチは 全く効果ないとは言いませんが結果に結びつかないんです。
フォトギャラリー２才のラファー君ですが、もう一人で壁打ちが出来ます！別に入会してる訳ではないんですが単にみんなと一緒にアップしたりお兄ちゃんと一緒にサーブしたり。。本人に取っては普通の遊び？楽しくて仕方ないんでしょうね。遂に壁打ちまで一人で始めました。恐るべき２才だ！幼児から頑張らせたい方は連絡くださいね！早いスタートが大事ですよ〜！
それとカーキ！心霊写真になってるぞ〜！
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毎週土日の夜７時から８時３０分まで
１０００円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
ご希望の方はご連絡ください。
とにかく今なんとかしたい！
何かわからなけど行動を起こさなければ。。
話を聞くスタンスだけでも一歩をはるはず。。
そう思っているご家庭は一度お越しください。
mail mac335@mac.com
Tel 09022897858（9時~14時・月曜日はいつでも）
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強化練習情報
毎週末メンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えご参加頂けます。
２面で４〜６人まで
※８名になる場合があります。
会場は伏原テニスコートです。
１０時開始で１６時終了
３５００円です。ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間６７００円で行なっております。
お問い合わせは？？？
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで
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週１回受講選手募集です！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり
また受講中選手も２時間かかる所だったり
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は１３時からコート解放ありますし
たっぷり練習できる体制です。
週１回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
勉強会してますよ〜〜
現在、動画で初期からのトレーニングを
アップしました。
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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項 女子要項
305章 平成31年01月04日 （金曜日）
306章 平成31年01月21日 （月曜日）
307章 平成31年02月25日 （月曜日）
308章 平成31年03月25日 （月曜日）
309章 平成31年04月22日 （金曜日）
310章 平成31年05月27日 （月曜日）
311章 平成31年06月17日 （月曜日）
312章 平成31年07月29日 （月曜日）
313章 平成31年08月19日 （金曜日）
314章 平成31年09月30日 （月曜日）
315章 平成31年10月21日 （月曜日）
316章 平成31年11月18日 （月曜日）
317章 平成31年12月23日 （月曜日）
318章 平成32年01月06日 （月曜日）
319章 平成32年02月17日 （月曜日）
320章 平成32年03月30日 （月曜日）
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