テニスエナジーの指導手順１０

有限会社テニスエナジー (2014年1月19日 20:00)このブログはメンバー／受講者対象で常に書かれています。また世論を問うまたは議論する場でもありません。
身長を伸ばす事。。。２本来オーバーワークが伸びない原因である事を書こうと思ったのだが先に現在エナジー選手に行っている対策を書きます。
身長を伸ばす事は簡単に言えば１.バランスの取れた食事２.適量な運動３.睡眠エナジーで行っているのは、この三つである。特に栄養は全員にアドバイスしてありよく、何を食べたか？などの質問もする。練習中／練習後の栄養摂取についても常に提案と情報提供している。家庭によっては献立を考えて提出している。そして身長の計測表など定期的に見せてもらったりしてチェックはする。低年齢では目標就寝時間を８時とし遅くとも９時３０分には寝るように薦めている。
上記の対策でかなりの身長の伸びを確認している。エナジーではかなり栄養意識が行き届いているので保護者も非常に協力的である。
それ以上に、身長計画にアドバイスが必要または可能な対象者がいる。それは１.成長期に入るがハードワークが　　　　　　　　　　　　必要になりそうな選手２.兄姉などで成長が似た弟妹が存在し　かつデーターが揃っているので　兄姉などの身長を超す対策が可能なケース　　などであり、全員が１.バランスの取れた食事２.適量な運動３.睡眠　以上の対策が必要なわけではない。
伸びないジュニアはまず。１.きちんと食事を採らない。２.夜更かしなどダラダラした生活３.極度なオーバーワーク
次回／オーバーワークによる弊害の実態実際のデーターを元にした内容を書きたいと思います。
今日の写真１／フラワーちゃん３位大阪サテライト靭大会で３位になりました。いろいろショットを改良する中でよく頑張ったと思います。

今日の写真２／優勝のトモミンと写真二人とも良く試合に向けて頑張りました。ファイトだ！

今日の写真３／エナジーは桐灰カイロを薦めます。今日の寒さから、かなり助かりました！

テニスエナジーの指導手順

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毎週土日の夜７時から８時３０分まで
１０００円で体験レッスンを開催致します。
最初に問い合わせのあった選手で
年齢層やレベルを決める事に変更しました。
ご希望の方はご連絡ください。

とにかく今なんとかしたい！
何かわからなけど行動を起こさなければ。。
話を聞くスタンスだけでも一歩をはるはず。。
そう思っているご家庭は一度お越しください。
mail mac335@mac.com
Tel 09022897858（9時~14時・月曜日はいつでも）
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強化練習情報
毎週末メンバーを中心に行っています。
年齢レベルが時により異なるので
ご都合が合えご参加頂けます。
２面で４〜６人まで
※８名になる場合があります。
会場は伏原テニスコートです。
１０時開始で１６時終了
３５００円です。ご連絡はメールでお待ちしております。
また年齢関係なくプライベートレッスンも
ビジター１時間６７００円で行なっております。
お問い合わせは？？？
mac335@mac.com
090-2289-7858 白川まで
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週１回受講選手募集です！
現在検討中の方もかなり遠方で県外であったり
また受講中選手も２時間かかる所だったり
とても毎日は無理です！という方が多いんです。
学校が早く終わる日は１３時からコート解放ありますし
たっぷり練習できる体制です。
週１回ならどうですか？
レッスンの特徴はココをクリックください。
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ライン登録始めました。
少しでも当クラブの練習に内容が理解頂ければと
勉強会してますよ〜〜
現在、動画で初期からのトレーニングを
アップしました。

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地獄の総当たりシングルス
ミズノテニスプラザ舞洲で行われます。
地獄の総当たりシングルス年間予定表
要項は下記をクリックください。
男子要項　女子要項
305章　平成31年01月04日 （金曜日）
306章　平成31年01月21日 （月曜日）
307章　平成31年02月25日 （月曜日）
308章　平成31年03月25日 （月曜日）
309章　平成31年04月22日 （金曜日）
310章　平成31年05月27日 （月曜日）
311章　平成31年06月17日 （月曜日）
312章　平成31年07月29日 （月曜日）
313章　平成31年08月19日 （金曜日）
314章　平成31年09月30日 （月曜日）
315章　平成31年10月21日 （月曜日）
316章　平成31年11月18日 （月曜日）
317章　平成31年12月23日 （月曜日）
318章　平成32年01月06日 （月曜日）
319章　平成32年02月17日 （月曜日）
320章　平成32年03月30日 （月曜日）
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