当クラブの指導法に独自の理論などの独自性はありません。
土日の強化練習について
日本テニス協会の講習などで行われているものが中心です。
基本が簡単に変わるわけではありません。
最初にトレーニング系のアップがありますが
テニスの動作を行う上で効率良く動ける事と
稼働部分の意識確認が主な目的で負荷をかけたものではありません。
単発的に参加される選手が多いので
筋肉痛が残るような負荷は望ましくないと考えています。
むしろ技術の習得と反復練習が主なので練習前に疲労感を作らず
リラックスして説明が聞けて
練習に集中できるコンディションを目的としています。
また軍隊のような威圧感満載の練習ではありません。
リラックスし集中した楽しさのある練習を目指していますが
いないと思うのですが万が一
ボールを負わない・構えないなどの相手に雰囲気を害するような選手は
即退場という条件で受付させて頂いています。
１つのことに集中して１日反復する練習がしたいと考えて
毎週行っていますが４月２４日の１日ボレー練習が変更になり
２クロス１ストレート練習を丸１日行う事としました。
コーナー側の質をフットワーク・バランス・ボール質共に向上させたくて
希望者を募り行うこととしました。
練習はやはり目的が共通の選手が集まって行うことが望ましいと考えています。
今日の写真／春休みのコート開放練習
早く来れる選手は１３時からコートが使えるので練習が出来ます。
レッスンというより課題を決めての反復練習をしっかりさせたいです。
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